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豬耳朵草的營養價值

豬耳朵草的營養價值

豬耳朵草是一種多年生長的草本植物,高達10~30厘米。一般在春夏采摘嫩葉食用,全草于夏季采挖為佳,洗凈,鮮用或曬干備藥用。有人覺得豬耳朵草沒有什么利用價值,就像路邊的雜草一樣;有人卻把豬耳朵草當成寶來看,幼嫩的豬耳朵草,是經常食用的野菜之一,也是青草茶的最佳原料之一,車前草富含膠質,食入后吸水膨脹,可促進腸道蠕動,治療便秘,吃了會有飽足感。并且豬耳朵草具有利尿、鎮咳、驅痰、止瀉、明目等功效。那么,豬耳朵草的營養價值又有多少呢?下面,媽網百科將為您搜羅搜羅豬耳朵草的營養。

第一、每100克的豬耳朵草的嫩葉芽含碳水化合物10克,蛋白質4克,脂肪1克,鈣309毫克,磷175毫克,鐵25毫克,胡蘿卜素58毫克,維生素c23毫克,以及膽堿、鉀鹽、檸檬酸、草酸、桃葉珊瑚苷等多種成分。

第二、每100克的豬耳朵草的種子含多量黏液質,為由木糖、阿拉伯糖、半乳糖醛酸、鼠李糖及半乳糖組成的均勻膠狀液。

第三、豬耳朵草含有烯醇酸、琥珀酸、腺嘌呤、車前糖、膽堿等。

第四、豬耳朵草還含有車前苷、桃葉珊瑚苷、烏索酸、谷甾醇等。

總而言之,豬耳朵草的營養是非常豐富的,也是適合一般人食用。它的食用季節最適宜在夏天和秋天,具有利尿、鎮咳、驅痰、止瀉、明目等功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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