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豬腳怎么做營養(yǎng)

豬腳怎么做營養(yǎng)

豬腳具有美容和催乳的效果,因?yàn)樨i腳中含有膠原蛋白,食用后能讓面色紅潤。既然價(jià)值這么高,一定要好好烹飪才行。其實(shí)豬腳可以做成很多菜式,常見的有鹵豬腳、豬腳姜以及燉豬腳湯,香味和賣相都很誘人。不過怎么吃豬腳才更營養(yǎng)呢,很多人會覺得黃豆燉豬腳的營養(yǎng)價(jià)值更高一些,一起看看黃豆燉豬腳的做法。

黃豆煲豬腳

原料:黃豆、豬腳、生姜、生抽、老抽、糖。

做法:

1、黃豆放在冷水中浸泡3小時(shí),泡軟。

2、洗凈豬腳,用刀刮去細(xì)毛,斬塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

3、把焯好的豬腳、黃豆、生姜片一起放進(jìn)高壓鍋里,煲15分鐘后取出。

4、將豬腳湯移入砂鍋中,加入生抽、老抽、糖中火慢燉。

5、燉五分鐘左右用筷子拌一下,以免沾鍋底。

6、湯汁變濃后即可出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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