世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃西瓜子嗎
西瓜子的功效和作用
西瓜子別稱：瓜子、寒瓜子、下瓜、青門綠玉房。西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一，日常零食的代表。西瓜子經過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
老少皆宜，每次約50克。患咳嗽痰多和咯血等癥的病人宜多食。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助于預防動脈硬化、降低血壓，適合高血壓病人。
但是西瓜子也不能吃得過量，吃得太多會傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃，以免吸入氣管發生危險。不宜長時間嗑瓜子，會傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生瘡，且傷胃。
1、食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多會傷腎；
2、長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥，甚至磨破、生瘡；
3、西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。
孕婦能吃西瓜子嗎 慎吃
準媽媽是可以吃西瓜子的。但是建議準媽媽吃原味的，那些加很多佐料的盡量不要吃。而且要適量食用，多喝水，以免引起上火、口舌生瘡等。
同類慎吃食物：
產婦能吃西瓜子嗎 慎吃
建議產婦吃原味的，那些添加各種味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子也不宜多吃，容易傷腎。另外，西瓜子殼較硬，嗑得太多容易引起牙齒損傷和牙周疾病。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃西瓜子嗎 不能吃
西瓜子不宜給寶寶吃，以免吞入氣管發生危險。可以等寶寶稍大些再給寶寶吃。其實西瓜子還可以用來煮水，之后涂抹在寶寶長有痱子的部位，能起到一定去痱效果。
