所謂舌苔，中醫術語也。一般來說，舌頭上會有一層薄薄的、白色的、濕潤的苔狀物，它就是舌苔了。舌苔是由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。“薄白而潤”是舌苔的健康狀態，但是一旦身體出現病癥，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會變厚了，不僅如此，有些疾病還可能會導致其他色澤的舌苔出現。幼兒出現舌苔厚白的情況較多，倘若你覺得自家孩子的舌苔有些“不妥”，對照這些媽媽網網友的描述，你能對號入座嗎？

　　媽網網友 janice.feng：寶寶出生后到現在三個月了，舌苔一直很厚很白，胃口也差有時候還干嘔，現在是混合喂養。吃了5天嬰兒健脾散也沒好，吃王氏保赤丸吃了三天，一天五粒，卻拉肚子就沒敢給她吃了。現在每天喝水量大約在100ML左右。

　　媽網網友歆媽：寶寶八個月大了，這幾天發現他的舌苔又白又厚，有人說是上火了，有人說是受了寒氣，也不知道是哪個對？還好寶貝的精神非常好，就是胃口比較差，買了保嬰丹和猴棗散，上網一查副作用這么大，看來是能不吃還是不吃的好。現在只能每天給她清潔一下口腔，保暖一下，多喝白開水了，密切觀察中。

　　媽網網友凱凱媽MA：我家寶寶從出生到現在四個多月了，舌苔一直是白色的，而且嘴里時不時能聞出一股酸味來，請教各位媽媽們，這是怎么回事？寶寶喝母乳的，而我是上火體質，這和我自己上火有關系嗎？

　　媽網網友彧媽媽：最近發現寶寶舌苔很白，而且挺厚的，好像有一層厚厚的奶，有時喝點水就沒有了，有時喝水也不管用。寶寶從35天以后就2到3天拉一次大便，有時4到5天，是不是上火了？寶寶大便的情況和舌苔厚白有關系嗎？

寶寶舌苔厚白是什么原因造成的？

　　原因一：奶漬殘留

　　在上文中，有不少媽媽反映寶寶尚處于吃奶粉或吃母乳的階段，并且網友彧媽媽還反映說“最近發現寶寶舌苔很白，而且挺厚的，好像有一層厚厚的奶，有時喝點水就沒有了”這種情況很可能就是吃奶造成的。一般隨著寶寶的生長發育，這種舌苔發白的狀況會逐步的改善。

　　原因二：消化不良或上火

　　由消化不良引起的舌苔厚白較為常見，這是因為嬰幼兒的消化系統發育尚且不夠完善。如果孩子在飲食上不加注意，吃得太多、太油膩就容易導致造成消化不良或者上火的狀況，從而引起舌苔變厚變白。怎么分辨是不是這種情況呢？通常這種情況下的舌苔，黏黏厚厚的且不易刮去，同時寶寶口中會有一種又酸又臭的穢氣味道。正如媽網網友凱凱媽MA遭遇的情況。

　　由吃奶導致的舌苔厚白

　　若寶寶舌苔厚白是由于奶漬殘留引起的，通過清潔是可以解決的。爸爸媽媽需要讓寶寶保持口腔清潔，喂奶后給寶寶喝適量溫水漱口。另外，可在寶寶每晚睡前用加了很少量鹽的溫水擦拭口腔。具體做法是用質地輕柔的紗布或手帕包著手指伸進寶寶口中進行清潔。特別需要提醒的是，鹽一定不能多，另外擦拭也一定要輕。

寶寶舌苔厚白也可能是奶漬殘留

　　由消化不良或上火導致的舌苔厚白

　　第一，還在吃奶的孩子，可以適當給孩子喝點溫水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂；母乳喂養的寶寶，還需要媽媽注意自己的飲食，避免吃辛辣刺激的食物。

　　第二，在適當的時候要重視寶寶的輔食添加，只有按時添加了輔食，才能使寶寶的腸胃功能得到鍛煉，從而減少消化不良的發生。

　　第三，已經可以吃正常食物的寶寶，則需要注意合理膳食借口，少吃油膩、辛辣刺激的食物。同時給寶寶吃清淡的食物，比如綠葉蔬菜，像小白菜、芹菜、小油菜等等。可以促進寶寶的消化吸收，改善寶寶消化不良的癥狀。

　　第四，可以適當幫寶寶按摩腹部促進腸胃蠕動，以幫助寶寶消化功能恢復正常。

　　小米粥

　　功效：小米粥營養十分豐富，再配上綠豆、麥仁、大米等，營養更全面了。特別是小米油，寶寶喝了能養胃安神。

小米粥能幫寶寶養胃安神

　　制作步驟：

　　1） 取小米半碗。

　　2）淘洗后用清水浸泡15分鐘。

　　3）將小米和適量的水倒入鍋中。

　　4）用大火將粥煮開，然后用文火煮十五分鐘，關火即可。

　　山楂水

　　功效：山楂中富含維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、鐵、尼克酸等多種營養物質，能促進寶寶的胃腸道消化。

山楂水有助消化

　　材料：山楂片50克，白糖2克，開水150克

　　制作步驟：

　　1）將山楂片用涼水快速洗凈。

　　2）把山楂片放入杯內，澆上開水加蓋悶。

　　3）待水溫下降至微溫時，加入少量白糖，攪拌使山楂片溶化，即可喂食。