減大腿
減大腿只要通過(guò)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有不錯(cuò)的收效，不過(guò)運(yùn)動(dòng)之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復(fù)而影響了大腿減肥效果。減大腿的方法有很多，最有效的運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次。堅(jiān)持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉。即達(dá)到最大鍛煉強(qiáng)度的60％，可以消耗更多的脂肪。
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- 躺床上蹬自行車減大腿跟王孩子以后大腿都比較胖，寶媽有什么好方法減大腿嗎？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-04-29 07:41:52
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- 躺床上蹬自行車減大腿請(qǐng)問(wèn)有用嗎？生完小孩以后大腿太粗請(qǐng)問(wèn)寶媽有好的方法減大腿嗎？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-09-09 15:27:41
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- 躺床上蹬自行車減大腿請(qǐng)問(wèn)有用嗎？生完孩子以后大腿太粗請(qǐng)問(wèn)寶媽有好的方法減大腿嗎？
- 還有 2 個(gè)問(wèn)答 2016-04-30 15:45:39
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- 產(chǎn)后如何減大腿肚子上的肉呢？寶媽們都是用什么樣的辦法減大腿肚子上的肉呢？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-11-06 06:35:36
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- 怎樣減大腿內(nèi)測(cè)，產(chǎn)后大腿內(nèi)側(cè)的肉特別多，需要用什么方法減呀，求推薦呀？
- 還有 3 個(gè)問(wèn)答 2015-09-07 22:08:32
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- 大腿內(nèi)測(cè)的肉怎樣減會(huì)比較好嗎？請(qǐng)問(wèn)寶媽有什么好的方法可以減大腿內(nèi)側(cè)的肉嗎？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-02-22 17:13:28
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- 怎么減大腿上的肉啊，我大腿粗的要死，怎么減啊？
- 還有 11 個(gè)問(wèn)答 2013-11-18 20:44:21
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- 生完寶寶大腿變大了，好想減大腿上的肉肉，什么辦，有什么辦法可以減嗎
- 還有 9 個(gè)問(wèn)答 2015-12-12 23:52:21
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- 我想減肥減大腿和肚子怎樣減?寶媽們產(chǎn)后都是怎樣減肥的?用什么方法能減大腿和小肚子?
- 還有 0 個(gè)問(wèn)答 2015-07-09 19:11:53
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- 怎樣減大腿上的脂肪？身上還好，就是大腿粗，這樣有什么辦法減？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-06-02 12:10:00
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- 怎么減大腿上的肉？就是大腿粗想減，有什么專門的辦法嗎？說(shuō)說(shuō)吧。
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2017-02-15 18:18:51
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- 怎樣減大腿和腰上的肥肉的呢，產(chǎn)后在喂母乳可以減肥的嗎，怎么減呢？
- 還有 3 個(gè)問(wèn)答 2017-05-18 14:47:30
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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