孕婦燒心是指在懷孕期間，胸骨后的心窩處有一種灼燒感，有時(shí)還會(huì)感到壓迫和疼痛感，這些感覺(jué)會(huì)一直上升到喉嚨，似乎燒心一般，所以才叫孕婦燒心。孕婦燒心在一些情況下會(huì)更加顯著，比如從坐位、立位到仰臥時(shí)，咳嗽時(shí)，用力排便時(shí)都會(huì)有這種癥狀，在吃了辛辣刺激的食物后，這種燒心的感覺(jué)十分強(qiáng)烈，而且孕婦燒心還會(huì)常伴噯氣、反胃、中上腹悶脹等癥狀。

孕婦燒心的感覺(jué)其實(shí)是胃酸造成的，由于在孕期內(nèi)分泌發(fā)生變化，隨著妊娠月份的增加，腹內(nèi)壓升高，食管返流，胃酸就會(huì)對(duì)食管下段的痛覺(jué)感受器產(chǎn)生刺激，引起所謂的“燒心”感覺(jué)。妊娠中后期，孕激素分泌增加，它是會(huì)影響到食管蠕動(dòng)的，減緩食管返流胃內(nèi)容物的清除，從而讓酸性內(nèi)容物更容易刺激胃粘膜，產(chǎn)生灼燒感。

另外，懷孕時(shí)子宮會(huì)增大，勢(shì)必會(huì)壓迫到其他器官，胃部受到較大的壓力，加上胃排空速度減慢，胃液就會(huì)在胃里面長(zhǎng)時(shí)間滯留，返流到食管下段，引起“燒心”。

孕婦燒心該怎么辦呢？首先我們可以從飲食方面入手，吃飯時(shí)要少吃多餐，不要一次吃得太飽了，注意細(xì)嚼慢咽，這樣可以避免胃內(nèi)壓力過(guò)高，橫膈上抬，造成返流。燒心的感覺(jué)與胃是直接相關(guān)的，因此在飲食上要照顧到胃部的感受，可能引起胃部不適的食物就不要吃了，酸性食物、刺激性食物等都會(huì)加重你的燒心感覺(jué)，只有好好養(yǎng)胃才能真正緩解。

準(zhǔn)媽媽可以穿寬松一些的衣服，不要讓衣服勒著腰和腹部，會(huì)增加胃部的壓力。保持大便暢通能夠減少腹腔內(nèi)的壓力，夜間睡覺(jué)時(shí)可以抬高上身，有條件的可以調(diào)整一下床的高低，讓上身抬高10~15度左右，也可以有效減少食管返流，不過(guò)使用枕頭墊高上身不可取，因?yàn)閴|高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，反而會(huì)加重?zé)母小?/p>

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻麑?duì)燒心感太過(guò)困擾，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些堿性的藥物，比如氫氧化鋁凝膠、樂(lè)得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂(lè)沖劑等，這些藥物都能減輕灼燒感。

孕婦燒心是由于胃酸造成，因此我們可以吃一些堿性的食物來(lái)緩解，百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳等都可以來(lái)中和胃酸，而溫性的堿性食物山藥、韭菜、南瓜等也很適合孕婦食用。

準(zhǔn)媽媽們還可以適當(dāng)吃些花生米，它蘊(yùn)含高蛋白和高脂肪，可以緩解胃酸的反應(yīng)。

一些藥物也能緩解燒心，比如上面提到的氫氧化鋁凝膠、樂(lè)得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂(lè)沖劑等，不過(guò)孕晚期還是最好不要吃藥，聽(tīng)從醫(yī)生建議，不要擅自用藥。

孕婦燒心是不會(huì)影響到胎兒的，因?yàn)檫@是一種正常而普遍的現(xiàn)象，孕期激素的變化和子宮的變化都會(huì)影響到胃部的活動(dòng)，燒心的感覺(jué)只會(huì)影響到孕媽，大家是可以不用擔(dān)心寶寶的。

不過(guò)孕婦燒心還是要排除胃部的疾病，因?yàn)槲杆徇^(guò)多的人也會(huì)有燒心的感覺(jué)，如果因?yàn)檫@個(gè)原因影響胃部消化和食欲，那么是可能影響胎兒的健康發(fā)育的。