人體的免疫系統(tǒng)有一個非常智能的功能，他可以把入侵人體的感染性細(xì)菌記錄在冊，下一次同樣的細(xì)菌感染人體時他會發(fā)動更強有力的攻擊，所以，如果孩子從未患過某種感染性疾病，那么孩子的免疫系統(tǒng)在抵御這種感染性疾病時往往會更加脆弱。那么小孩免疫力差怎樣才能幫助其提高呢？

1、母乳喂養(yǎng)。提高孩子的免疫力，需從日常生活做起，母乳喂養(yǎng)對于嬰幼兒來說是免疫的開始。母乳中的每一成分十分豐富，對于提高孩子的抵抗力起到了尤為重要的作用。所以，只要有能力母乳喂養(yǎng)，就一定不要錯過這給孩子提高免疫力的機會。

2、撫觸。寶寶出生后，每一次和母親肢體的接觸，都會讓寶寶獲得充足的安全感，對寶寶的各方面發(fā)育非常有利，經(jīng)常給孩子做撫觸，有利于孩子的血液循環(huán)，這也是一種提高孩子免疫力的方式。

3、疫苗接種。主動按時接種疫苗，是預(yù)防和抵御傳染性疾病最有效最簡便的措施，家長切不可忽視疫苗的接種。

4、給孩子建立有規(guī)律的生物鐘。幼兒需要大量的睡眠時間，來保證身體的正常發(fā)育，同時充足的睡眠還可以增強孩子的免疫力。

5、不要喂得過飽。一歲以內(nèi)的寶寶臟器十分嬌嫩，胃腸系統(tǒng)尚在發(fā)育，消化吸收能力遠(yuǎn)不及成年人。如果喂得過飽，會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，帶來一些胃腸系統(tǒng)類疾病，同時會損害孩子免疫力。

出生后，家長最擔(dān)心的就是孩子會生病，有一些免疫力低下的孩子，一年當(dāng)中幾乎都在反復(fù)感冒生病，吃藥幾乎從來沒有停止過，這讓家長十分心累，也特別擔(dān)心。孩子免疫力差，絕不只是愛感冒而已，小孩免疫力差，還有哪些危害呢？

1、愛爛嘴角，反復(fù)長口腔潰瘍。成年人長一次口腔潰瘍，就會感覺痛苦難受，但是對于免疫力低下的孩子來說，長口瘡潰瘍幾乎是家常便飯，而且是口腔里同時冒出幾個潰瘍店點，還特別愛爛嘴角。

2、免疫力低下引起孩子多汗。免疫力差會造成孩子特別愛出汗，尤其是在睡覺時，不管是春夏秋冬，都容易出現(xiàn)這種情況。大部分幼兒在睡覺時的前半小時到一小時內(nèi)都容易出汗，但過了這段時間，汗液會慢慢消散，免疫力差的孩子卻會長時間出汗，甚至一直出汗到后半夜。這樣孩子愛出汗其實特別容易感冒，這就是免疫力差帶來的后果。

3、經(jīng)常生病。免疫力差的孩子抗病能力差，細(xì)菌病毒，最愛入侵這樣的體質(zhì)。有一些孩子經(jīng)常感冒，或是大病沒有，小病不斷，這就是免疫力差帶來的一種危害。

4、免疫力差的孩子睡眠不好，所以會總感覺身體疲憊，這樣一來就造成了惡性循環(huán)，使孩子的免疫力一天不如一天。

我們都知道，家長最怕孩子感冒生病，只要孩子一生病，每個家長期盼孩子康復(fù)的心情十分急切，有很多家長都會非常積極的帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療，打針，點滴，吃藥，一系列治療措施做下來，孩子的病情確實緩解了不少，但是孩子的免疫力也被破壞了，慢慢的家長會發(fā)現(xiàn)孩子越來越愛感冒。其實免疫力差的原因和家長錯誤的育兒方式有很大關(guān)系。

首先，患有先天性疾病的患兒，免疫力自然會比普通的寶寶差一些，比如說先天性心臟病，免疫缺陷類疾病，或是在母體中時就已存在發(fā)育不良的一些問題。

其次就是營養(yǎng)元素的缺乏，以及藥物的不當(dāng)使用，也會使孩子的免疫力嚴(yán)重受損。孩子體內(nèi)缺乏鈣、鐵、鋅、維生素等等任何一種營養(yǎng)元素，使孩子的身體營養(yǎng)不均衡非常容易造成抵抗力下降，嚴(yán)重影響孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育。關(guān)于藥物使用不當(dāng)，最常見的就是抗生素、激素的濫用。很多家長對抗生素并不了解，即使是病情，并不需要該種抗生素的治療，也會給孩子私自服用，而且每次都會更換不同的抗生素，長期如此，會讓孩子的身體產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體系統(tǒng)的平衡。而激素類藥物的濫用，源于很多家長看到使用激素類藥物可以很快藥到病除，不聽勸阻，私自給寶寶使用是一種非常不負(fù)責(zé)任的行為。

最后，還有很多家長，孩子生病后服藥療程不足，見孩子病情有所緩解，便擅自給孩子停藥，這時細(xì)菌雖然已經(jīng)隱伏，但只要受到輕微的刺激，病情會很快死灰復(fù)燃。

想要讓寶寶擁有棒棒的免疫力，首先應(yīng)該保證孩子每天充足的睡眠時間，對于新生兒來說每天的睡眠時間應(yīng)在20小時左右。通過充足的睡眠，孩子可以得到充分休息，養(yǎng)足了精神，免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)會減少很多。那么除此之外，對于一歲以內(nèi)的幼兒來說，通過飲食能否提高孩子的免疫力呢？

一歲以內(nèi)的幼兒，免疫力提高的最好方式就是接受母乳喂養(yǎng)。母乳中的抗體種類多，并且含有乳鐵蛋白以及活性免疫細(xì)胞等多種成分，對于幼兒的抗病能力提升作用顯著，配方奶粉是次之母乳的寶寶食品。如實在無法使用母乳喂養(yǎng)，也應(yīng)該給寶寶添加配方奶粉。

寶寶成長到六個月之后就可以添加輔食，但應(yīng)該注意的是在此之后一歲之前，母乳和配方奶粉仍然是寶寶最主要的食物。輔食的添加應(yīng)從最初的單一少量，逐漸過渡到食物多樣化，這樣寶寶可以多方面吸收營養(yǎng)，對提高孩子免疫力大有好處。給寶寶制作輔食的食材應(yīng)新鮮，盡量吃天然食材所制作的食物加工類食物，含有色素、添加劑多的食物，應(yīng)盡量避免給寶寶食用。

除上以上飲食建議，能使寶寶免疫力有所提高的食物常見的有以下幾種，糙米，薏仁，黃色綠色蔬菜，優(yōu)酪乳等。

現(xiàn)在免疫力差的孩子越來越多，這讓隔三差五的就帶著孩子往醫(yī)院跑的家長操碎了心。怎么出一點小汗，吹點小風(fēng)，孩子就感冒了呢？很明顯，這是孩子免疫力差的原因。抵抗力、免疫力是我們生活中聽到頻率比較高的詞匯，但是這二者之間有什么區(qū)別呢？

簡單來說，抵抗力是一種抵御能力，而免疫力則是一種機體對疾病的識別，區(qū)分能力。

1、抵抗力

抵抗力所指的是：人體各個系統(tǒng)通過中樞系統(tǒng)的控制密切合作，使機體可以正常運行。在各大系統(tǒng)中，免疫系統(tǒng)是最重要的影響到一個人抵抗力的系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)和抵御外界病原體的入侵，從而最大程度上幫助人體避免各種疾病的發(fā)生，這種工作時所產(chǎn)生的防御能力就被我們稱為抵抗力。

2、免疫力

對于人體來說，免疫力是一種防御機制，它能識別和消滅外來異物，還可以將自身的衰老、損傷、變性的細(xì)胞進(jìn)行處理，人體突變的細(xì)胞、受病毒感染的細(xì)胞都要經(jīng)過迷離這道坎，所以免疫力可以幫助我們識別排除異己，是人體最重要的一種生理反應(yīng)。

由此可見，人體的抵抗力與免疫力有微妙的不同，但是這兩者相互協(xié)作，共同的目的就是保護(hù)人體的健康，對生命安全意義重大。