媽媽們堅持了十月懷胎，每天素面朝天安心養胎，本以為生完寶寶后，皮膚會變好。結果媽媽們的皮膚或多或少會出現變黃變差、長斑長痘、 黯淡沒有氣色。讓愛美的媽媽們如臨大敵，而且有的媽媽因為工作原因，產后幾個月就要回單位工作，不得不化妝。另一方面又擔心哺乳期內每天與寶寶的親密接觸，化妝會對寶寶有傷害，不利于寶寶的健康。

那么，哺乳期化妝可以喂奶嗎？小編建議最好還是不要化妝了。首先，彩妝類的化妝品都含有很多化學品，特別是鉛的含量，對寶寶的身高有影響而且化妝品的香味也很大，寶寶會接受不了，不適應從而導致哭鬧，不易入睡。其次，彩妝更容易堵塞毛孔，使皮膚不能得到呼吸，對媽媽們的皮膚更不好。另一方面就是在于寶寶的接觸中，寶寶會抓碰媽媽的臉，然后手指放到嘴里吮吸。這個也是危害很大的。當然產后護膚品是可以用的，只要媽媽們選擇純植物型的，無酒精激素，哺乳期媽媽專用的護膚品基本是沒有問題的。既可以保證寶寶的健康，也可以改善自己的皮膚。所以，哺乳期化妝對于給寶寶喂奶來說是有一定風險的，在哺乳期最好是不要化妝。

既然說到了哺乳期間是可以使用護膚品的，那我們就看一下如何做到既能保證寶寶的健康又可以修復我們產后的膚質。

1、利用蔬菜水果護膚

要想護理皮膚，其實天然綠色的水果蔬菜才是護膚佳品。比如祛斑，黃瓜就是不錯的選擇。把新鮮的黃瓜切成薄片，清潔皮膚后，將黃瓜片敷在臉上，堅持15分鐘左右，再用熱毛巾把臉擦干凈，每天堅持，必定可以有明顯的效果。再比如想美白嫩膚，去角質，牛奶面膜就可以達到這個效果。每天堅持用牛奶浸泡壓縮面膜，敷10-15分鐘 。

2、多給體內補充水分

補水的重要性不言而喻，就算不是孕婦或者哺乳期媽媽，如果體內缺水，皮膚也會長斑，皮膚無光澤彈性。所以哺乳期的媽媽們在平時要多注意喝水，保持皮膚濕潤，多吃新鮮的水果蔬菜。不僅對皮膚好，也有利于寶寶的成長。

3、充足的睡眠和愉悅的心情

產后抑郁癥和照顧孩子導致睡眠不足的問題，是媽媽們產后面臨的最大問題。不僅身體上飽受折磨，精神上也壓力很大，更談不上會有好的皮膚了。媽媽們在產后要多跟家人朋友見面聊天，有心事有壓力要及時與人溝通，不要壓在心里胡思亂想。在照顧好寶寶的同時，也多補充睡眠，每天起碼保證8個小時的睡眠時間，不要熬夜，不利于皮膚夜間自我修復重生。

上文提到媽媽們在哺乳期不要使用化妝品，但是如果是職業需要或者有必須化妝的理由，偶爾化淡妝對寶寶是沒有多大影響的。下面隨小編看一下，一定禁止使用的化妝品有哪些，媽媽們要注意不要使用。

1、含有激素的化妝品

很多化妝品中都添加了激素，因為激素有抑制皮膚衰老，去皺紋，讓皮膚有彈性的功效。使用后效果很明顯，所以很多打著延緩衰老的化妝品都會添加。但是長期使用，會使皮膚變得脆弱敏感，形成依賴，導致過敏而且容易進入到體內，被身體吸收，對寶寶的健康也產生影響。

2、含有多種有害化學物質的化妝品

化妝品要想達到他們所宣傳的美白嫩膚，年輕緊致 ，祛斑祛痘這些功效。就肯定會添加各種化學物質。像防腐劑、芳香劑、著色劑、工業酒精、重金屬鉛、汞、鋁等都是對身體危害很大的物質。

3、過期化妝品

有些媽媽們比較粗心，同時使用很多種化妝品，時間久了就忘記了產品使用的有效期。或者一些很昂貴的化妝品就算沒有到有效期，但是因為開瓶的時候很久，已經不建議使用，媽媽們也舍不得扔掉，而是繼續使用。這些都是對皮膚有影響的，所以要定期整理自己的化妝品，特別是哺乳期的媽媽更要謹慎對待。

新媽媽們在哺乳期除了會糾結化妝喂奶的問題，在其它方面也存在一些誤區，比如說像下面這兩種情況，都是新媽媽十分容易產生誤區的地方：

1、認為奶水不足會餓到寶寶

有些媽媽覺得自己乳房小，產后奶水少，肯定不夠寶寶吃怎么辦。就想著自己多吃雞鴨魚肉大補特補或者給寶寶喝奶粉。其實新生兒腸胃還沒發育好，需要的奶水量也很少。所以就算你產后奶水少也完全足夠寶寶食用。有時候媽媽會擠出母乳，發現只有十幾毫升，擔心寶寶吃不飽。其實擠出母乳的量跟寶寶吮吸母乳的量是肯定不一樣多的。寶寶在吃奶的過程中，乳房會一邊供給寶寶，另一邊生產乳汁，要相信寶寶的吮吸天賦。

最好的方法就是看寶寶的反應，如果寶寶吃不飽的話，肯定會沒有精神，一直哭鬧，如果寶寶吃飽了 就會睡眠和心情都很好，體重也會增長，每天排便排尿也會很正常。所以說媽媽們不必過于擔心奶水不充足的問題。

2、媽媽生病了就不敢給寶寶喂

不少媽媽覺得自己感冒發燒了吃了藥，而且身上帶有細菌病毒就不敢給寶寶喂奶。其實感冒類的藥是不會進入到乳汁的，根據醫囑吃藥，哺乳時帶著口罩，是沒有影響的。當時其他一些嚴重的病癥，傳染病之類的是一定要停止哺乳，遵循醫囑的。

不少媽媽以為忌口度過了難熬的十月懷胎，生完寶寶后在吃上就可以放縱自己了，其實哺乳期內禁忌的食物更多更講究。

1、涼性的水果

涼性的水果對寶寶是有刺激性的，容易引起寶寶腹瀉，肚子疼痛。比如西瓜、香瓜、梨等。還有夏天里冰鎮水果、飲料、冰淇淋更是媽媽的大忌，媽媽們一定不要貪圖一時的舒服，害苦了寶寶。所以這些涼性的水果要放到常溫狀態下食用，不要過量，淺嘗即可。

2、辛辣刺激性的食物和腌制食品

很多媽媽是無辣不歡的類型，每頓飯沒點辣就沒有食欲。但是為了寶寶也要適當控制，比如辣椒，大蒜還有腌制的咸菜，鹵味等進入體內消化后，會改變母乳的味道和影響，會引起寶寶消化不良或腹瀉。

3、熱量很高的食物

零食是不少年輕媽媽的最愛，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是熱量很高的食物。媽媽們千萬不要以零食代餐，食用過量，不僅沒有營養，影響消化，更會影響奶水質量，不利于寶寶的健康。