一到冬天，氣溫下降，空氣干燥，流感高發(fā)。往年，12月到1月是流感的高發(fā)季，病毒活躍頻繁，患病人數(shù)不斷增加。今年，流感疫情也不容忽視，兒童、老年人都是流感高發(fā)人群。若治療不當(dāng)，有可能會出現(xiàn)少部分人死亡的情況。

根據(jù)中國流感監(jiān)測信息系統(tǒng)監(jiān)測顯示，2018年第一周是流感的高峰期，發(fā)病人數(shù)較多，各大醫(yī)院已被擠爆。尤其是兒童，抵抗力低，抗病能力弱，更容易發(fā)病。冬天氣候又多變，一會兒高溫，一會兒低溫，各地氣候干燥，人很容易感染呼吸道病毒，從而患流感。

每年流感流行的毒株都以甲型為主，但今年卻不同，三種流感病毒并存，危及到人的健康。從全國范圍來看，從2017年12月開始，流感病例呈爆發(fā)趨勢，醫(yī)院門診量激增。到了2018年1月中旬，流感病例才相對減少。

疾病中心提醒，一定要做好流感預(yù)防工作，并注意區(qū)分流感和普通感冒。流感往往發(fā)病較急，在短時間內(nèi)可使人高燒39度，并發(fā)咽干、咳嗽等癥狀。感冒發(fā)病較慢，開始時人會出現(xiàn)流涕、嗓子疼等癥狀。建議流感者要隔離治療，各機構(gòu)要加強晨檢，早發(fā)現(xiàn)早隔離。

近期，流感病毒活躍，患病人數(shù)激增，為避免受感染，應(yīng)最好預(yù)防，不然引起發(fā)病，將影響人的生活和工作。那流感如何預(yù)防呢？下面教大家一些妙招：

1、常通風(fēng)：在室內(nèi)時，經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓空氣變得新鮮，不然，空氣中含有過多污染物，人可能會感染病毒而發(fā)病。

2、勤洗手：流感可通過呼吸道分泌物進行傳染，為避免接觸到分泌物，在咳嗽、流涕時勤洗手。

3、多喝水：天氣干燥，空氣中灰塵多，鼻粘膜吸入灰塵，容易患病。為盡快將灰塵排出，多喝水，保持鼻粘膜濕潤。

4、均衡飲食：日常，可以多吃一些水果和蔬菜，補充維生素及其他營養(yǎng)素。還要吃一些營養(yǎng)價值高的食物，均衡營養(yǎng)，提高身體免疫力。

5、注意保暖：冬天，人很容易受涼生病。為避免受涼，應(yīng)該多穿衣服，做好保暖工作，防止病毒入侵。

6、堅持體育鍛煉：適當(dāng)參加體育鍛煉，促進身體血液循環(huán)，增強心肺功能。

7、保證睡眠充足：養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免疲勞過度，增強機體免疫力。

8、避免去人群密集的地方：人群密集的地方空氣不流通，病患人數(shù)多，在流感高發(fā)季，最好少去這些地方。

流感是流感病毒引起的呼吸道感染，人與人之間接觸也可傳播，患病后并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常普通，所以要及早治療。那流感怎么治呢？下面分享實用的治療方法給大家：

1、一般對癥治療

初發(fā)病，病情輕者不需要服用藥物，采取一般治療法就能緩解癥狀，比如多喝溫水、臥床休息，保持口鼻清潔，抗感染等。

2、抗病毒治療

病情持續(xù)加重，出現(xiàn)高熱、鼻塞、流涕等癥狀，應(yīng)該進行抗病毒治療。治療時，要堅持隔離與藥物治療并重，但要避免盲目使用抗菌藥，以免患者身體抵抗力下降。

3、對癥治療

針對流感癥狀，采取有效治療措施，也是一種緩解病情的方法，比如頭痛明顯者，服用解熱鎮(zhèn)痛類藥物；呼吸困難者給予支持治療；高熱者采取物理降溫法或者吃退燒藥。

在流行性感冒高發(fā)季，不小心中招，染上病毒，出現(xiàn)癥狀，除了服用藥物外，還要調(diào)整飲食，多吃一些有益身體健康和能讓身體盡快恢復(fù)的食物，比如營養(yǎng)豐富的水果。那流感吃什么水果好呢？下面分享給大家：

1、梨

梨性涼，味甘，含有糖類和多種維生素，具有清熱效果，能生津潤肺、止咳化痰，對流感患者有明顯的治療功效。流感患者可以每天吃一個梨，但記得把梨切成小塊，與冰糖一起燉煮再吃，這樣效果更好。

2、西瓜

西瓜性寒味甘，營養(yǎng)豐富，富含水分，對患流感后高熱出汗過多補充水分有幫助。此外，西瓜具有清熱止渴、利小便的功效，能幫助退燒，消腫利水，適量吃也是可以的，但不建議一次性吃太多。

3、葡萄

葡萄含有充足的水分和鉀元素，對治療流感有幫助，因為可以補充人體流失的水分，糾正水電解質(zhì)平衡。吃葡萄時，建議連皮一起吃，因為葡萄皮含有很多營養(yǎng)素，而這些營養(yǎng)素都是人體所需的。

在寒冷的冬季，不小心感染上流感，出現(xiàn)各種身體不適，讓人感到精神不振，想要快點好。服用藥物又會讓人的身體吃不消，所以應(yīng)該通過食療來輔助緩解癥狀。那

1、萵筍

萵筍含碘量較高，可平咳，如果患了流感，適量吃有益處。另外，萵筍對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。

2、洋蔥

洋蔥氣味辛辣，營養(yǎng)價值高，能刺激胃腸及消化腺分泌，具有抗寒和殺菌作用，適合流感患者食用，能抗寒，促消化，增進食欲，對預(yù)防高血壓、高血脂也有幫助。

1、西紅柿

西紅柿是一種味道鮮味的蔬菜，含有大量的番茄紅素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用，對防治流感有幫助。

4、蘿卜

蘿卜味辛甘，性涼，有清熱解毒的功效。如果不小心染上流感，適量吃對身體有幫助。

5、海帶

海帶含碘豐富，能促進甲狀腺素分泌，還能加速體內(nèi)很多組織細胞的氧化，增加身體產(chǎn)熱，抗御體寒，對防治流感有幫助。