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營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃芡實(shí)米

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芡實(shí)米的功效與作用

芡實(shí)米別名雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等,是我國(guó)較常用中藥材,主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、菸酸、維生素及微量胡蘿卜素等,具有加強(qiáng)小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度等功能。

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孕婦能吃芡實(shí)米嗎 能吃

芡實(shí)米含有大量的淀粉,能及時(shí)為孕婦補(bǔ)充所需能量,但是芡實(shí)所含的熱量不高,不會(huì)對(duì)孕婦造成不必要的身體負(fù)荷。芡實(shí)性屬平,不寒不躁,適合孕婦食用,而且芡實(shí)米可以起到健脾開(kāi)胃之效,對(duì)于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。但是孕婦注意不要生吃芡實(shí)米,也不要一次性吃的過(guò)多,吃多了也不利于消化。

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產(chǎn)婦能吃芡實(shí)米嗎 能吃

芡實(shí)對(duì)于白帶多、腎虧腰脊背酸、脾胃虛弱的產(chǎn)婦及貧血、體虛的婦女是很有幫助的,不過(guò)如果產(chǎn)婦剛剛生完孩子就要忌吃,因?yàn)檐蛯?shí)有很強(qiáng)的收澀作用。

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哺乳期能吃芡實(shí)米嗎 能吃

芡實(shí)中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及膳食纖維,具有促進(jìn)食欲的作用。山藥芡實(shí)柴雞湯、芡實(shí)蝦仁、紅棗芡實(shí)粥等都能為哺乳期媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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嬰兒能吃芡實(shí)米嗎 能吃

芡實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,能促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。寶寶滿8個(gè)月后,媽媽可將芡實(shí)煮熟,搗碎,與大米、紅棗等一同熬粥給寶寶吃。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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