夏天到了，寶寶更不愛(ài)吃飯了，麻麻內(nèi)心幾乎是崩潰的？其實(shí)，孩子的飲食與家長(zhǎng)的引導(dǎo)有著很大的關(guān)系。一味地逼迫孩子進(jìn)食，并不是神馬討巧的做法哦，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策。下面一起來(lái)看看寶寶不愛(ài)吃飯咋辦吧！

NO.1：搞點(diǎn)花樣很有必要

寶寶天性喜歡漂亮新奇的東西，不妨把食物做得美觀一些，在色彩和外形上多下功夫，例如將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿卜花，在薄餅上作畫(huà)等等，讓寶寶把吃飯當(dāng)成游戲。另外，替孩子買(mǎi)一些圖案可愛(ài)的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望哦。

NO.2：起來(lái)嗨，促進(jìn)孩子的食欲

增加孩子的活動(dòng)量，等他的肚子真正感到餓了，自然也就不會(huì)抗拒吃飯了。

NO.3：定時(shí)定量棒棒噠

定點(diǎn)進(jìn)食、定量進(jìn)食會(huì)使孩子形成條件反射，每當(dāng)臨近吃飯時(shí)，他的消化系統(tǒng)便會(huì)活動(dòng)起來(lái)，產(chǎn)生饑餓感。

NO.4：吃飯時(shí)玩玩具、看電視？NO！

吃飯的時(shí)候玩玩具、看電視？麻麻STOP！這樣做的話，寶寶會(huì)在無(wú)形中養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

NO.5：開(kāi)外掛，就是這么酷炫

如果寶寶一直胃口不好，家長(zhǎng)們還可以適當(dāng)給寶寶服用副作用小的有開(kāi)胃作用的中成藥。這些藥物可以幫助糾正寶寶厭食，但不建議長(zhǎng)期使用，因?yàn)槿魏嗡幬锒紩?huì)具有一定的副作用。

小貼士：

TIPS1：如果寶寶屬于夏季厭食，還可以通過(guò)以下方式幫助寶寶糾正厭食問(wèn)題：

1、多飲用涼白開(kāi)水；

2、為寶寶多提供清淡飲食；

3、可以流食、半流食為主；

4、多食新鮮的蔬菜與水果；

5、通過(guò)多種方式調(diào)整室內(nèi)的環(huán)境溫度。

TIPS2：腸道寄生蟲(chóng)癥也是造成寶寶厭食的原因之一。所以，如果寶寶的厭食是因腸寄生蟲(chóng)癥而起，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用驅(qū)蟲(chóng)藥物。

熱死人不償命的夏天到了，寶寶還能好好吃飯嗎？那就讓這些消暑食物來(lái)救場(chǎng)吧！麻麻們快快搬凳子圍觀，不看后悔哦！

NO.1：香蕉蛋奶昔

適合年齡：1歲以上的寶寶

原料：香蕉1支，酸奶150ml

1、香蕉剝皮，切成小塊，放入小碗中用湯匙壓碎；

2、倒入酸奶，拌勻后就可以食用了。

NO.2：南瓜拌飯

適合年齡：9個(gè)月以上寶寶

原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)；待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。

NO.3：消暑綠豆沙

適合年齡：1歲以上寶寶

原料：綠豆、白糖少許

1、綠豆洗凈，先用清水泡軟，然后倒入鍋內(nèi)煮爛；

2、將煮熟的綠豆用果汁機(jī)打碎，倒入鍋內(nèi)煮開(kāi)；

3、等綠豆呈糜狀時(shí)加入適量白糖調(diào)味，稍煮片刻就可以了。

寶寶挑食估計(jì)是每個(gè)麻麻都會(huì)遇到的育兒難題之一。有的寶寶不愛(ài)吃蔬菜，有的寶寶卻不愛(ài)吃肉食，這該如何是好？下面一起來(lái)瞅瞅吧！

NO.1：蔬菜篇

一、變著花樣做蔬菜

對(duì)于不喜歡吃蔬菜的“鐵桿”寶寶，媽咪一定要多動(dòng)腦筋，變化蔬菜的烹煮方式，如將胡蘿卜磨成醬泥，加入肉餡中，做成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩的餡料；或者把蔬菜添加于漢堡的碎肉中，制成漢堡包或其它食物。

二、不愛(ài)吃熟蔬菜？換成生蔬菜！

有的寶寶不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜，喜歡吃一些生蔬菜，如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等。對(duì)于這些能夠生吃的蔬菜，媽咪可以把它們制成涼拌菜，做給寶寶吃。

三、激起寶寶的好奇心

媽咪可以在裝有寶寶不喜歡吃的蔬菜盤(pán)底下，貼上一張很可愛(ài)的粘貼畫(huà)。然后告訴寶寶，如果把這盤(pán)菜吃光了，就會(huì)在盤(pán)底發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密。這樣，寶寶會(huì)因?yàn)楹闷姹M力去吃原本不喜歡吃的蔬菜。

NO.2：肉食篇

一、如果寶寶不肯吃肉，那么麻麻可以將肉做成餡料，混在寶寶愛(ài)吃的菜里。

二、葷素搭配。用肉類(lèi)搭配蔬菜，不僅可以改善外觀，勾起寶寶的食欲，還能讓蔬菜更鮮美呢。

三、變花樣。不要過(guò)于死板地將肉切成方塊，可以變換花樣，切成丁和絲等；也可將肉釀在蔬菜里，如釀蓮藕、茄子、圓椒等，提起寶寶食欲。

四、肉類(lèi)的烹調(diào)方法一般以蒸和煮為主，偶爾可以用烤爐烤烤魚(yú)或雞翅，或炸點(diǎn)丸子，勾勾孩子的食欲。