在照顧寶寶飲食時,即便寶寶吃飯嚼不碎,媽媽也切勿將食物嚼碎后喂給寶寶,因為其中存在諸多潛藏危險。以下是嚼飯喂食的4大危害:
綜上所述,大人最好不要嚼飯喂食,應鼓勵寶寶獨立吃飯。
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寶寶不好好吃飯,緊閉嘴巴、哭鬧、玩耍,讓媽媽喂飯成了頭疼事。為讓寶寶按時吃飯,媽媽們可能陷入以下4個常見喂飯誤區及對應正確做法如下:
寶寶吃飯不聽話時,有的媽媽會打開電視機,趁寶寶盯著電視時把飯塞到嘴里。這種方式不僅分散寶寶吃飯注意力,還會潛移默化影響其對食物味道的敏感性。
正確做法:盡量為寶寶創造安靜吃飯環境,讓寶寶集中注意力享受吃飯過程。
有的媽媽不注意喂飯姿勢,一手摟著寶寶一手喂飯,甚至讓寶寶躺著吃飯或追著跑動的寶寶喂飯,這些做法不利于寶寶養成良好吃飯習慣。
正確做法:讓寶寶坐在凳子上,面對面喂飯,保證寶寶安全,也利于交流。
寶寶不乖乖吃飯時,有的媽媽用命令式語言,如“快吃”“不吃就不讓看電視”等,這種方式不利于寶寶成長。
正確做法:多和寶寶溝通交流,描述食物特點,讓寶寶認識并愛上食物,認真吃飯。
寶寶8個月左右有學吃欲望,喜歡用手抓飯,有的媽媽認為不衛生而禁止。這會減弱寶寶學習興趣。
正確做法:洗凈寶寶小手,鼓勵學吃,增加其對食物的興趣,鍛煉手眼協調能力,助其慢慢學會獨立。
媽媽們在喂寶寶吃飯時應避免常見誤區,采用正確方式,幫助寶寶養成良好的吃飯習慣。
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給寶寶喂飯看似小事,然而長期喂飯不僅會影響寶寶對食欲的自我控制,還不利于寶寶獨立意識的形成。以下為媽媽們介紹5個培養寶寶獨立吃飯好習慣的訣竅。
自寶寶出生起,媽媽可每天為寶寶按摩小手,增加寶寶抓握東西的機會,逐步培養其抓握能力。這樣在寶寶學習自己吃飯時,手部會更靈活,進食更順利。
寶寶起初不會用勺子舀飯,媽媽要做好示范并耐心教導,在寶寶犯錯時及時糾正,幫助其養成良好習慣。此外,媽媽可以在寶寶面前夸張地進食,以此激發寶寶的吃飯欲望,使其慢慢變成小吃貨。
寶寶10 - 12個月時,媽媽可通過游戲教寶寶使用勺子。準備一些蠶豆放在一只碗中,把大勺交給寶寶,讓其將蠶豆舀到另一個碗里,以此激起寶寶的興趣。
寶寶剛開始使用餐具吃飯難免出錯,媽媽不要責備,應反復糾正。當寶寶成功時,可送小禮物作為獎勵。
媽媽可以偶爾和寶寶一起裝扮餐桌,讓寶寶更喜歡就餐環境,從而在吃飯時更聽話,乖乖自己吃飯,享受用餐過程。
通過以上5個訣竅,媽媽們可以有效培養寶寶獨立吃飯的好習慣。
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一般而言,寶寶從6個月大時開始添加輔食。這是因為6個月左右的寶寶,單純的母乳或配方奶已難以完全滿足其生長發育對營養的需求,此時添加輔食可以為寶寶提供更豐富的營養物質。輔食種類需依據寶寶的發育情況逐步過渡。最初可從菜湯、果汁、米湯開始,這些流食易于寶寶吞咽和消化。隨著寶寶的成長,可過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,這個階段能慢慢鍛煉寶寶的咀嚼能力。
媽媽們需要特別注意,不宜過早給寶寶吃成人飯。寶寶在2歲前,咀嚼能力相對較差,而成人食物的制作通常不夠精細,質地比較粗硬,寶寶食用后不易吸收。而且,寶寶對營養的需求比成人更高,尤其是對蛋白質、鐵、鋅、鈣等多種維生素的需求量較大。所以,寶寶的食物要多樣化,以滿足其生長發育的需求。
當寶寶滿2歲后,通常就可以吃成人飯了。因為此時寶寶的胃腸道功能已趨于完善,能夠耐受成人的食物。不過,若寶寶出現腹瀉、便秘等癥狀,應把吃成人飯的時間推后,待寶寶身體恢復正常后再進行調整。
結論:寶寶輔食添加應遵循從6個月開始逐步過渡的原則,2歲前不宜吃成人飯,滿2歲且身體狀況良好時可食用成人飯。
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