包心菜的功效與作用

包心菜即卷心菜，它所含水分非常豐富，維生素C含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他蔬菜，對于女性來說，維生素C是保持皮膚彈性、延緩衰老的重要營養(yǎng)物質(zhì)，所以平時(shí)多吃健康綠色的包心菜決定是明智的選擇。不僅如此，包心菜還能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，它還含有某種潰瘍愈合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，看來，將包心菜放上餐桌的好處可不僅僅是提高大家的食欲哦。