世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
產(chǎn)婦可以吃青豆,但是不可以多吃。青豆有補(bǔ)中益氣、利小便的功效,母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦點(diǎn)豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹,消化不良的媽媽不宜大量食用。
青豆中富含蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)氣養(yǎng)身,防止便秘,還能促進(jìn)乳汁分泌,但過(guò)量食用容易引起腹脹和消化不良。