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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃鲇魚

鲇魚即鯰魚，它的嘴邊長有兩條長長的胡須，而且身體表面多黏液。鲇魚營養(yǎng)豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質(zhì)14.4克，并含有多種礦物質(zhì)和微量元素，特別適合體弱虛損、營養(yǎng)不良之人食用。

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孕婦能吃鲇魚嗎能吃

鯰魚有滋陰養(yǎng)血、補中氣、開胃、利尿的作用，是孕婦食療滋補的必選食物。

因為鯰魚是催乳的佳品，是產(chǎn)婦食療滋補的必選食物。女性產(chǎn)后可以放心食用。

鲇魚有滋陰養(yǎng)血、補中氣、開胃、利尿的作用，哺乳期間也可以適當(dāng)食用。

因為鲇魚喜歡生活在沼澤地帶，愛吃腐食，所以可能比別的魚臟，而且它對神經(jīng)系統(tǒng)不好，寶寶最好少吃。

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