按摩頭皮能夠促進頭皮的血液循環，相信很多MM面對脫發問題的時候，除了會想到更換洗發產品之外，也會想通過按摩頭皮來防止脫發。那么按摩頭皮真的能防止脫發嗎？

按摩頭皮能促進頭皮血液循環，這樣可以令頭發更有光澤而且會變得更強韌。根據一定的手法按摩頭發，可以起到舒緩頭皮的作用，讓秀發更強健。

雖然按摩頭皮雖然能夠起到防止脫發的效果，但脫發是由多種原因引起的，例如經常吃煎炸食物，食物太過油膩是會令頭皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌過多，頭發會就會“浮起來”，稍微扯一下，頭發就會脫落。

另外頭皮脫發有可能是得了毛囊炎，平時除了按摩頭皮之外，還需要用一些殺菌+控油的洗發產品，保持頭皮的干凈，盡量令頭皮油脂分泌平衡。

最后百科美眉補充一點，如果頭皮已經出現脫發問題了，嚴重的話最好是醫院看看。出門的時候記住撐傘或者戴帽子，不能讓頭皮直接暴露在猛烈的陽光下。

既然按摩頭皮能夠防止脫發，相信很多MM還是愿意在家的時候動動手指按摩一下頭皮，但按摩的手法要到位，才能起到效果呢。下面一起看看怎樣按摩頭皮防止脫發吧！

按摩頭皮防止脫發第一種按摩手法

Step1：從兩側太陽穴開始，然后用大拇指順著發際線往上按摩。

Step2：接著按摩頭頂，從頭頂開始橫向兩側按摩。

Step3：之后從前額發際開始按摩，之后慢慢轉移到后勁。

Step4：將頭發提起來，用指尖輕輕捏頭部兩側，之后輕輕敲打按壓。

Step5：最后將頭發束起來，就像扎頭發一樣，向上拽頭發。

按摩頭皮防止脫發第二種按摩手法

Step1：將手掌的根部按壓在耳朵下方，之后朝頭頂方向按壓3個點。

Step2：按照步驟一的位置，開始畫圓圈。朝著后腦勺的方向分開3個地方按摩一下。

Step3：用大拇指按壓后頸部的凹陷處，其余4根手指固定后腦勺。

Step4：最后將頭皮束起來，輕輕的拉3次。

按摩頭皮可以防止脫發，但時間也要找對呢。一般來說在洗完澡之后按摩頭皮。剛洗完澡，身體血液循環是比較快的，所以在洗完澡之后涂抹護膚油更快吸收嘍，按摩頭皮也一樣。除了在洗完澡之后按摩頭皮，在睡前按摩一下頭皮效果也很好哦。

睡覺之前按摩 一下頭發，從前額經過頭頂然后到后腦，這樣輕輕的搓揉頭皮，每次5分鐘，也能夠促進頭皮血液循環，起到防止脫發的效果呢。

其實當你疲勞的時候，按摩一下頭皮能夠起到提神醒腦的作用，這樣能消除疲勞，還能防止頭皮脫發也是極好的。記住每個晚上都要按摩頭皮哦，不能偷懶這樣堅持一段時間，能收到不錯的效果呢。

最后百科美眉補充一句，平時可以多吃黑色的食物，例如海帶、紫菜、黑豆、黑糯米之類的。另外束發的MM建議間隔幾天綁發一次比較合適，這樣能讓頭皮血液循環更暢通呢。

我們的頭部有很多穴位，除了用雙手之外，其實我們也可以用梳子來按摩頭皮呢。梳頭是我們每天都要做的事情，但其實梳頭也有大學問呢。想要按摩頭皮的話，就要避免使用塑料的梳子，因為這樣容易產生的靜電。

那么按摩頭皮用什么梳子更好呢？

百科美眉建議各位MM使用寬齒的梳子，木質的寬齒梳或者是鬢毛梳可以讓發生的分叉閉合起來呢。用木質的寬齒梳梳頭的時候，可以試試DIY一些護發精品哦，例如用椰子油+檸檬汁+柚子汁，混合之后涂抹在頭皮上，然后輕輕的按摩，或者用梳子輕輕的梳頭發，20分鐘后用清水洗凈頭發就ok了。

百科知識擴充：如果你的頭發是比較細軟而且稀薄的話，建議用軟豬鬢毛梳子，這種梳子能夠增強頭發的豐盈感和韌性。而豬鬢毛和塑料兩種材質結合的梳子適合頭發濃密的MM用，這樣可以增加頭發的絲柔軟度和光澤感。

按摩頭皮可以防止脫發，但是按摩的力度不能過大，而且按摩的方法一定要正確。除了按摩頭皮之外，百科美眉建議脫發嚴重的MM配合一些護發產品一起用，這樣能讓秀發更強健呢。

按摩頭皮的時間不能低于5分鐘，睡前或者洗澡之后都可以按摩。可以每天按摩頭皮，也可以間隔2-3天按摩一次，但不能間隔很長時間，否則效果不會太明顯。

除了按摩頭皮之外，平時的飲食要拒絕辛辣刺激、油膩的食物，也不要吃太多甜食。選擇一些能控油以及殺菌舒緩的洗發水的，又或者選擇一些具有深層清潔效果的洗發水。也可以動手DIY檸檬汁或者蘋果醋來洗頭，不過洗頭的時候記住要稀釋一下，否則會刺激到頭皮。

最后百科美眉補充一句，按摩頭皮的時候可以配合一些精油，或者是護發素，這樣按摩頭皮效果更好呢。