不少剛生育完的新媽媽在產后幾個月會遭遇發量稀少問題，這就是產后脫發。產后脫發通常源于身體或精神上的重大刺激，女性生產后身體會有一系列反應，對頭發影響明顯。

正常情況下，女性每日掉發約100根。而在生產后的1 - 5個月，頭發的生長狀況改變，開始大量掉落，這種情況會持續約15個月才會停止。

綜上所述，產后脫發是新媽媽常見問題，一般在產后1 - 5個月開始大量掉發，持續約15個月。

參考來源：文章根據常見知識整理，暫無特定權威站點。

許多產后新媽都會面臨不停掉頭發的困擾，也常常疑惑是不是身體出了問題，產后脫發是否正常。下面就來詳細了解一下產后脫發的原因。

綜上所述，產后脫發是由營養、激素、精神和飲食等多方面因素共同作用導致的。

參考權威站點來源：醫學專業科普類網站

民間傳說伍子胥過五關時，一夜之間黑發變白，而現實中有些新媽在生娃后，因精神壓力出現脫發問題。產后脫發主要是內分泌變化的過程，此時盲目進補，使體內熱量過剩，反而不利于健康。

飲食上，可多吃綠色蔬菜，其堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，能中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并將其轉化為無毒物質排出體外。此外，冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等也是不錯的選擇。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因為它們屬于酸性物質，過量食用會使血液呈酸性狀態，妨礙皮膚和頭發的健美。

結論：產后脫發應合理飲食，多吃綠色蔬菜等堿性食物，適量攝入動物性蛋白質，避免盲目進補。

參考權威站點來源：暫無公開權威文獻可引用，建議咨詢專業醫生獲取更準確信息。

產后脫發時可以經常洗頭，因為保持頭發清潔是維持健康毛發的前提。頭發根部的毛囊皮脂腺會持續活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵。這些油脂和灰塵不僅會增加毛發梳理時的摩擦力，導致頭發表面的毛小皮翻翹，使頭發變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，會間接引起頭皮屑等問題。

因此，針對脫發問題，應做到勤于清潔頭發。在選擇洗發用品時，需要根據自己的發質認真挑選。洗發后，建議使用一些含水解蛋白、毛鱗素的護發素，以防止頭發干澀、分叉或糾結，保持頭發的光滑柔順。

結論：產后脫發可以經常洗頭，且要做好頭發清潔和護理工作。

參考權威站點來源：暫無明確權威站點數據，相關內容基于普遍的毛發護理知識。

不少準媽媽擔心產后會遭遇脫發問題，以下是預防產后脫發的有效方法：

遵循以上方法，有助于預防產后脫發，保持頭發健康。

參考來源：暫無權威站點，此為綜合常見育兒及健康知識整理。