提子這種甘甜多汁的水果總是被一些人認為是寒性水果，其實它可不是寒性的哦，在中醫中，提子是性平的，啥叫性平？就是說性質平和，介于寒涼和溫熱性質食物之間，適合于一般體質，寒涼、熱性病癥的人都可選用。雖然提子吃起來清涼可口，但是它并不是寒性的，知道這一點很重要哦！

寒性食物一般是有助于清火、解毒的，可以輔助治療火熱病證之類的，它很溫熱性的剛好相反，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效，我們常見的寒性食物有小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜，而提子并不屬于寒性食物，大家得注意這一點。

吃提子是不會上火的，我們上文中說過，提子是屬于性平的食物，它的性質比較平和，介于寒性和熱性食物之間，不會對身體造成什么影響，適合多數人吃，更加不會造成上火，所以如果是愛上火的人，只需要忌食溫熱性的食物就行了，提子還是可以隨便吃的。

中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，一般在干燥或者濕熱的天氣里，一些體質的人就會容易出現上火癥狀，這時候就應該食用一些清熱降火的食物，一些較為熱性的水果比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等是應該要忌食的，但是提子是一種性平的水果，所以它并不會導致上火，多吃的話可能會損傷腸胃，但是卻不會造成上火癥狀。

經期是可以適當吃提子的，但是不要吃得太多，因為提子雖然是一種性平的食物，但是畢竟它是生冷水果，大量食用的話還是會刺激子宮，對經期身體造成影響。女性在經期應該注重保暖，多吃溫熱的食物，暖宮護宮，女性才能保持真正的健康。

經期適當吃一些提子倒是不錯的補充營養的方法，提子可以帶來維生素等營養成分，而且還有美容養顏的功效，在經期吃一些是對身體有幫助的，喜歡吃水果的你不要因為經期就不吃了哦，只要不是西瓜這類的寒涼水果，一般的水果都是可以吃的。

女性的經期是一段特殊時期，這段時間可以適當補充一些性質較為溫和或者熱性的食物，蘋果和桂圓都是不錯的選擇，在經期之前補鈣能夠預防經期的一些不適，另外，含鉀較多的牛奶和含鐵較多的蜂蜜都是很不錯的選擇，大家可以多吃，至于提子，當做日常的水果吃一些是可以的，只要不多吃是不需要特別注意的。

孕婦當然可以吃提子，因為提子并不是大家說的寒性食物，在懷孕期間食用不用擔心會影響胎兒，而且在孕期吃提子還是一種很好的飲食習慣，因為提子中的營養元素十分豐富，可以給準媽媽提供充沛的營養，增加孕期維生素的攝入，對準媽媽和腹中的寶寶都是很好的選擇。

準媽媽一定經歷過孕期的嘔吐癥狀，吃些提子吧，它能夠減輕嘔吐，酸甜的口感有很好的止嘔效果，而且它其中的維生素P還能治療胃炎和腸炎。

孕期鈣的流失也比較嚴重，提子中的鉀元素剛好可以幫助人體積累鈣質，減少準媽媽體內鈣質的流失，同時它還能促進腎臟功能，調節心搏次數，對準媽媽的健康很有益處。

孕期疲勞也是比較普遍的，而提子中含有葡萄糖、有機酸和氨基酸，這些物質可以幫助身體消除疲勞，補充能量，經常感到勞累的話，不妨多吃些提子吧。

如果準媽媽有貧血的癥狀，吃些提子也是很好的改善方式，提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，可以治療惡性貧血。怎么樣，提子對準媽媽來說是不是好處多多！喜歡吃提子的孕媽們，經常吃一些提子吧，對你很不錯呢。

哺乳期是可以吃提子的，哺乳期的媽媽很需要各類豐富的營養，這樣才能提供給寶寶足夠滋養的乳汁，提子在水果中是屬于營養價值比較高的，哺乳期的媽媽吃一些提子可以補充維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，這些營養成分不僅對于媽媽是一種營養補充，對于正在享受媽媽乳汁的寶寶來說也是不錯的營養。

另外，提子在中醫中是一種性平的食物，新手媽媽們不用擔心它是寒性食物會不利于母乳，提子是一種性平的水果，是很溫和的，不會造成上火，也不會清熱，在這兩方面都不明顯，媽媽們可以比較放心地食用，給寶寶提供營養豐富的乳汁就靠你啦！