桂圓一直以來因其出色的保健功效備受人們推崇。它具有健脾養胃、益氣養血的良好效果，同時還能健腦安神，非常適合上班族用來泡水飲用。

那么，桂圓泡水喝要去殼嗎？答案是肯定的。媽網百科建議，用桂圓泡水時最好將其去殼后再泡。這是因為桂圓大多在果園種植，果農為了保證產量和質量，難免會噴灑農藥，這就導致桂圓外殼上可能會有農藥殘留。如果直接帶殼泡水，很可能會間接攝入農藥，對健康造成潛在風險。

此外，若桂圓不去殼直接泡，基本上無法沖泡出味道，喝起來就像白開水一樣，而且桂圓的營養價值也難以融入水中，無法充分發揮其功效。

綜上所述，桂圓泡水時去殼是更為健康且能充分發揮其價值的做法。

桂圓糖分高，即便曬干后用來泡水也如此。其泡水飲用方便，喝完水還能吃掉桂圓。下面為大家介紹桂圓可搭配的泡水食材。

用約400毫升的杯子，可取5 - 6顆桂圓，加一小把枸杞，用燒開的熱水沖泡，蓋上杯蓋（用保溫杯更佳），泡5 - 8分鐘后即可飲用。此搭配能滋補肝腎、安神養血，適合秋冬干燥時節飲用。

若擔心喝桂圓水上火，可搭配白菊一起飲用，既能避免上火，又能清肝滋養。

紅棗有補血養氣功效，桂圓富含葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等營養物質，二者搭配泡水營養翻倍。但此搭配不能每天飲用，以防上火。

若想在桂圓水中加蜂蜜，最好等水溫降低后再加入，避免高溫破壞蜂蜜營養成分。

綜上所述，桂圓與不同食材搭配泡水有不同功效，大家可根據自身需求選擇合適搭配。

桂圓泡水喝有多種搭配，能促進補血效果、幫助安神助眠，還可調理腸胃、預防便秘，其功效與作用眾多。下面詳細了解一下。

桂圓富含維生素，具有健脾補氣、活血通絡、安神健腦的作用。適合氣血不足、失眠健忘、容易疲勞、面容憔悴以及身體虛弱易病的人群食用。

對于女性而言，若每次月經量少或正常，可適當用桂圓泡水喝，因為桂圓有活血作用。但經期出血量多的女性應少吃桂圓，以防失血過多導致身體虛弱。

綜上所述，桂圓泡水功效顯著，但不同人群需根據自身情況合理飲用。

桂圓，又稱龍眼，與人參一樣，是中國傳統食材中的瑰寶。在現代快節奏的生活中，許多上班族因無暇顧及自身健康，常選擇在辦公室備上一些桂圓用于泡水。那么，桂圓在泡水之前是否需要清洗呢？

對于無殼且無內核的桂圓，在泡水或煮茶前，可放在流動水下稍作沖洗，以去除表面灰塵。而對于帶殼的桂圓，只需洗凈雙手，剝下果肉后即可直接泡水。實際上，關于桂圓泡水前是否清洗，并沒有嚴格的規定，可根據個人日常習慣來決定。

結論：桂圓泡水前是否清洗無嚴格要求，可依個人習慣操作。

近日網上流傳喝桂圓水可改善近視的說法，若此為真，想必眾多近視患者會立刻去購買大量桂圓泡水。下面我們來詳細探討這一問題。

用桂圓泡水喝并不能治療近視。不過，桂圓和枸杞一起泡水喝對眼睛有一定保護作用。尤其是經常看電腦的人群，可將桂圓、枸杞加上少量菊花一起泡水飲用，這樣能舒緩眼部疲勞，減少眼睛受損程度。

結論：桂圓泡水不能治療近視，但桂圓與枸杞、菊花搭配泡水對眼睛有保護作用。