別以為減肥果天生就是用來(lái)減肥的，這種野生果實(shí)被人們?nèi)∶麥p肥果，但是它的功效可不僅僅是減肥哦，它在保健方面的功效甚至比減肥更有效！

功效一：通便減肥

減肥當(dāng)然是減肥果最被大家所熟知的功效了，但是你知道它為什么可以減肥嗎？原來(lái)減肥果具有促進(jìn)消化和通便的功效，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠在一定程度上幫助減肥。

功效二：清熱解毒

減肥果最好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當(dāng)做保健飲品喝也不錯(cuò)。

功效三：降血脂

減肥果是一種有保健功效的水果，它的降血脂功效很適合中老年人群，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂。

功效四：降火消腫

上火是十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，減肥果可以幫你緩解哦！用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因?yàn)樗梢詭椭紫[，緩解疼痛。

功效五：抗癌防癌

減肥果中含有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它具有防癌抗癌的功效，對(duì)于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。

減肥果泡水喝的方法十分簡(jiǎn)單，我們?cè)谑忻嫔腺?gòu)買(mǎi)的減肥果都是減肥果干，而且是片狀的，大家只需要把它放兩片在被子中，注入開(kāi)水就可以沖泡了，就像泡茶一樣，隨時(shí)可以進(jìn)行。

不過(guò)買(mǎi)回來(lái)的減肥果上面可能有不少灰塵，加上在售賣(mài)的過(guò)程中會(huì)被外界污染，因此大家在泡的時(shí)候最好先倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開(kāi)水，這樣沖泡出的減肥果茶喝起來(lái)更加放心。

喝過(guò)減肥果茶的人一定知道，減肥果的味道是比較苦澀的，因此大家在沖泡的時(shí)候可以少放一些，一次1到2片就了，或者可以在泡減肥果的時(shí)候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。

減肥果泡水一般在什么時(shí)候喝呢？大家在飯后飲用就行了，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)消化，有助于通便，但是由于其中含有膳食纖維，大家最好在飯后1、2個(gè)小時(shí)后再飲用，以免因此腸胃不適。

減肥果泡水喝一般是沒(méi)什么副作用的哦，這種產(chǎn)自越南的果實(shí)是一種天然的水果，主要功效是清熱降火，還能通便，對(duì)腸胃健康也是有好處的，所以它是一種保健水果，對(duì)我們是沒(méi)有什么副作用的，。

但是減肥果泡水不能多喝，因?yàn)樗奈兜辣容^苦澀，會(huì)對(duì)腸胃有所刺激，而且它含有膳食纖維，大量攝入是會(huì)給腸道造成不適的，由于減肥果具有通便功效，所以如果大量攝入可能會(huì)造成腹瀉，建議大家每天用一兩片泡水喝兩次就行了。

雖然減肥果并沒(méi)有什么副作用，但是還是有人反應(yīng)自己用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)四肢無(wú)力的情況，這可能與大家的體質(zhì)也是有關(guān)系的，如果在飲用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即停止服用，如果反應(yīng)較大的話最好就醫(yī)治療，但是大家不必過(guò)于擔(dān)心，只要你適量服用，一般是不會(huì)有什么危害的。

減肥果泡水這種減肥方法是適合一般人群的，如果感到身體較為肥胖的話，都可以用減肥果泡水來(lái)喝，達(dá)到減肥的功效，沒(méi)有太多顧慮。減肥果中含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，因此營(yíng)養(yǎng)不均衡的人群也可以服用減肥果泡水來(lái)減肥，不少人會(huì)通過(guò)節(jié)食的方法減肥，這種減肥方法通常會(huì)伴隨營(yíng)養(yǎng)流失，對(duì)身體十分不利，這時(shí)候就可以喝一些減肥果泡水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

另外，腸胃不太好的人，也是可以用減肥果來(lái)減肥的，減肥果是可以通過(guò)調(diào)理腸胃來(lái)達(dá)到減肥功效，尤其是腸胃不好經(jīng)常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來(lái)通便潤(rùn)腸，還能達(dá)到一定的減肥功效。

我們知道，減肥都會(huì)有反彈的情況，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在體重稍微減輕一些之后都會(huì)放松，減少運(yùn)動(dòng)，脂肪很快就回來(lái)了，而減肥果則可以比較穩(wěn)定，一般只要身體激素沒(méi)有什么變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，總之它的適宜人群還是比較廣泛的，想減肥的人都可以試試哦！

有不少網(wǎng)友反映自己在喝過(guò)減肥果泡水之后，感覺(jué)舌頭麻麻的，很不舒服，這是什么原因呢？其實(shí)這和減肥果的味道是有關(guān)系的，減肥果并不是一種可以食用的水果，因?yàn)樗奈兜朗挚酀臀覀兤匠３赃^(guò)的水果不一樣，而且我們通常可以買(mǎi)到的減肥果都是已經(jīng)干制的沒(méi)有水分的果干，所以很難嘗到水果的味道，它的苦澀口感會(huì)讓不少人感覺(jué)到太刺激了，這就是減肥果口感麻麻的來(lái)源。

想要減肥，我們?cè)撊绾慰朔@種口感呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，大家可以在泡減肥果的時(shí)候加一些蜂蜜或者果汁，不過(guò)記住不要加糖哦！因?yàn)檎崽且彩菚?huì)增加脂肪的，最好是添加蜂蜜這類(lèi)的減肥食物，或者一些減肥果汁，讓減肥果茶的口味得到改善，這樣喝起來(lái)就不會(huì)感覺(jué)麻麻的了！快點(diǎn)試試吧。