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孕婦吃豬心燉什么好

【導讀】豬心是一種營養豐富的食物,它性平、味甘,含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C以及煙酸等營養物質,具有較好的安神定驚、養心補血的作用,是很適合孕婦食用的。那么,豬心應該和什么一起燉呢?下面就簡單的為大家介紹一下。

豬心湯是一道美味可口,同時營養豐富的一道菜。除了鮮美的口感之外,還可以在食用的過程中補充豐富的蛋白質、維生素、微量元素營養成分,從而達到食補的目的,因此它也受到了很多人的喜愛。下面讓我們來了解一下豬心和什么一起燉比較好。

總體來說,豬心湯中主要的功效是來自于豬心的,但是配料并不是不重要,好的配料是可以和豬心一起相互搭配的,起到更好的作用。

一般來說,和豬心搭配的食材一般分為兩類,一種是較為常見的排骨、紅棗等食材,另一種則一般是一些中藥成分。如枸杞、黨參等。它們首先自身的營養價值和藥用價值都是很高的,對人體都有很好的滋補作用,其次藥性和豬心并不沖突,大多也都有安心定神的功效,比如蓮心就是一個很好的例子。

同時,我們也要注意豬心的禁忌搭配,比如杏仁、橙子、黃豆、鵪鶉、豆類、鯽魚、茶葉、蘿卜這些食材,都是不應該和豬心一起燉的。

孕婦豬心湯中含有非常豐富的營養,吃起來十分美味可口的同時,也可以對準媽媽們提供很好的滋補作用。它的做法也比較簡單,很適合在家制作,下面就讓我們來了解一下孕婦豬心湯的做法。

做法一:豬心枸杞湯

原料:豬心、枸杞。

制作步驟:

1、將整個豬心洗凈,沖去豬心中的污血。

2、將豬心放入燉盅中,并放入枸杞。

3、蓋上蓋子,將其放入有適量水的電燉鍋中。

4、開電燉鍋的自動擋,燉兩個小時即可。

做法二:茶樹菇豬心湯

原料:豬心1個、干茶樹菇80克、小番茄6粒、油菜100克、蔥花、姜片、精鹽、醬油1匙、味精半匙、大蒜油1匙、料酒2匙。

制作步驟:

1、豬心切開后去除里面的血塊洗凈并切片。

2、將干茶樹菇用冷水泡發,剪去菇蒂,再用流水沖洗幾遍后取出切段。

3、將小番茄洗凈切半,油菜擇洗干凈。

4、在鍋中放入色拉油、蔥花、姜片熗鍋,倒入豬心翻炒,倒入料酒。

5、加入醬油炒至上色后倒入8杯高湯,放入茶樹菇、精鹽。

6、煮沸后放入小番茄、油菜,煮五分鐘后加味精調味,淋入大蒜油即可。

做法三:美顏豬心湯

原料:豬心、桂圓、紅棗、蓮子、米酒、鹽、陳皮。

制作步驟:

1、將瘦肉和豬心洗干凈,汆水撈起后用冷水沖洗,調凈豬心里面的白筋并切片。

2、將桂圓、紅棗、蓮子洗凈,將陳皮洗凈泡軟,刮去內瓤。

3、將清水煮沸,放入所有材料,用大火煮20分鐘后放入米酒。

轉成小火煲一個小時,加鹽即可。

由于孕婦在懷孕期間,其攝入的物質不僅要為自己補充營養,也要為腹中的胎兒提供營養物質,因此孕婦的飲食是需要格外注意的。而孕婦豬心湯中含有豐富的營養,是很適合孕婦食用的,下面讓我們了解一下孕婦豬心湯的營養價值。

孕婦豬心湯是以豬心為主料,它性平、味甘,含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C以及煙酸等營養物質,營養十分豐富,具有較好的安神定驚、養心補血的作用,對于心虛失眠、驚悸出汗、精深恍惚等多種癥狀等具有較好的療效,很適宜精神分裂癥、癲痛、癔病患者食用。

豬心中的蛋白質成分對于更新人體組織、提供生命活動能量、調節器官活性、促進酶的催化作用、維持機體新陳代謝和提高免疫力方面都有著較好的作用。而豬心中的磷、鉀、鈉等微量元素的含量也較為豐富,有助于保護骨骼、維持正常新陳代謝和心肌正常功能。多種維生素成分,則可以起到明目、緩解疲勞、提高活性的作用。

此外,豬心對加強心肌營養,增強心肌收縮率有很大的作用,有利于功能性或神經性心臟疾病的痊愈。

而由于豬心湯中的搭配食材略有不同,所以也有著不同的功效,這則需要一一單獨分析,但總體來說都是有滋補身體、安定心神的作用的。

豬心湯的味道十分美味可口、營養成分十分豐富、制作方法十分簡易,因此也受到了很多準媽媽們的喜愛,成為了其常吃的一道菜。那么,孕婦是否可以經常喝豬心湯呢?經常喝豬心湯會有什么不良后果嗎?下面就讓我們來看一看。

一般來說,如果食用量得當,孕婦是可以經常喝豬心湯的,但是要注意食用頻率,太集中的食用則沒有什么好處。

豬心中的蛋白質成分對于更新人體組織、提供生命活動能量、調節器官活性、促進酶的催化作用、維持機體新陳代謝和提高免疫力方面都有著較好的作用。而豬心中的磷、鉀、鈉等微量元素的含量也較為豐富,有助于保護骨骼、維持正常新陳代謝和心肌正常功能。多種維生素成分,則可以起到明目、緩解疲勞、提高活性的作用。

此外,豬心具有較好的安神定驚、養心補血的作用,可以緩解孕婦出現心虛失眠、驚悸出汗、精深恍惚等癥狀,經常食用對孕婦們是有較好滋補作用的。

但是,如果過量食用或者過于頻繁的食用,則有可能會造成膽固醇的升高,從而會增加腦溢血發生的風險。

為了保險起見,也可以咨詢醫生,根據醫囑進行食用。

豬心是一種較為難處理的食材,如果挑選的豬心放置時間過長不新鮮,或者是清洗過程中沒有處理得當,都會使最后制作出的菜肴味道大打折扣,甚至會有一股難聞的腥臭味。下面就為大家介紹一下豬心的挑選方法以及清洗方法。

1、挑選。

在豬心的選購中首先要看顏色,質量好的豬心顏色是較為鮮艷的,也比較有光澤,而顏色非常黯淡,則說明存放時間過長,是不適合食用的。之后可以用手稍微按壓,來對豬心的質量做出判斷。同時還可以聞一聞,質量不好的豬心一般會有較大的腥臭味,這是需要注意的。

2、清洗。

首先,要對豬心的外部進行充分的清洗。如果豬心較難處理,可以將豬心放在面粉中滾一下,然后再靜置一個小時之后再進行清洗,這樣處理后再烹制,就可以使豬心的味道變得十分鮮美。

然后,要把豬心內部的淤血清洗干凈,去掉里面的白筋的雜質,可以采取剖開的方法把豬心剖開,從而進行處理。具體做法是用刀沿著豬心的大血管劃開至底,會發現里面油很多血塊,這時應該把血管都劃通后,取出血塊,再用清水洗凈即可。如果有的豬心放血不干凈,則需要用剪刀剪開沖洗。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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