食鹽在我們的生活中占據(jù)十分重要的一席，它最基本的用途就是調(diào)味，想象一下沒有食鹽，你還吃得下任何食物嗎？我們都離不開它。那么食鹽除了調(diào)味，還有哪些其他的用途呢？

食鹽可以幫助呵護(hù)咽喉，在秋冬的干燥季節(jié)，急、慢性咽喉炎和扁桃腺炎等多發(fā)，這時(shí)候可以喝一些鹽水漱口，可以達(dá)到消炎的功效。

食鹽還可以防脫發(fā)，將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每天早晚各一次，可以很好地防脫發(fā)。

鼻子出血也可以用食鹽來止血，用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽湯1杯，口腔中破皮出血或者牙齦出血也可以用鹽水漱口，促進(jìn)血液的凝固，達(dá)到止血的功效。

食鹽在胃痛方面也有一些用途，肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，這時(shí)可采用食鹽茴香熱敷療法，將大茴香、小茴香和食鹽一起搗碎，在鍋中炒熱后盛起放在布袋內(nèi)，用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部，可以達(dá)到消除胃痛的效果。

食鹽還可以清污解毒，比如手上的污濁難以洗凈時(shí)，不妨試試用食鹽來洗，當(dāng)遭受蜈蚣、蝎子之類的毒蟲蜇傷時(shí)，取細(xì)鹽一湯匙用幾滴水調(diào)敷于患處，能起到消毒和減輕疼痛的作用。

食鹽的妙用可有不少，它是我們?nèi)粘Ｉ钪惺种匾恼{(diào)味品，但同時(shí)它也是生活的好幫手。當(dāng)?shù)靥荷系挠臀蹮o法洗凈的時(shí)候，可以用1份鹽和4份酒精配成的溶液清洗，用力揉搓就可以去掉油污。新買的牙刷在熱鹽水中浸泡半小時(shí)左右就可以更加耐用，草帽舊了也可以用鹽水刷一刷，分分鐘變新的。

帆布鞋很容易產(chǎn)生臭氣，可以撒一些鹽在里面，既可以吸汗又能除臭，而新買的泡沫塑料鞋先放入鹽水中浸泡半天，以后穿都不容易壞。

新家難免會(huì)有很重的油漆味，這時(shí)候也可以用食鹽來解決，在室內(nèi)放置兩盆冷鹽水，涂抹家具及墻壁的油漆味就會(huì)消除。而在粉刷墻壁的時(shí)候，在石灰水中混入一些食鹽，可以增加石灰的吸附力。

喜歡養(yǎng)魚的人可以在魚缸中放入一些食鹽，可以發(fā)現(xiàn)金魚更加活潑健康。新摘下來的鮮花插在鹽水餅里，可保持較長時(shí)間而不枯萎。

還可以在廚房的水槽下定期倒入一些濃鹽水，能夠讓這些部位更加清潔，防止發(fā)臭和油污堆積。衣服領(lǐng)口的污漬是不是很難洗干凈，可以放一些食鹽，更容易清洗哦！而為了防止衣服褪色，加一些食鹽也有很不錯(cuò)的效果哦。食鹽的妙用有很多，讓我們一起做生活達(dá)人吧。

很多人以為食鹽沒有保質(zhì)期，其實(shí)是有的，一般含碘的鹽是免標(biāo)保質(zhì)期的，但是由于碘會(huì)揮發(fā)，因此建議大家不要一次買多了，買一袋吃一袋是最好的。而那些含有鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的鹽才標(biāo)保質(zhì)期，一般三年。如果一次購買較多食鹽的話，最好要放在避光的地方保存，而且要注意防潮，這樣可以避免碘的揮發(fā)，也可以讓食鹽保存更久，不過還是建議一次少買，吃完再買。

食鹽是日常生活中不可或缺的調(diào)味品，對(duì)人體的正常生理功能起著重要作用，如維持細(xì)胞外液的滲透壓、參與神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)等。然而，過量攝入食鹽會(huì)給健康帶來諸多隱患，因此我們需要關(guān)注食鹽攝入的相關(guān)飲食禁忌。

據(jù)相關(guān)研究顯示，中國人的食鹽攝入量普遍偏高。數(shù)據(jù)表明，中國人每天攝入的食鹽幾乎是美國人的4倍。這種大量的食鹽攝入對(duì)身體健康并無益處。

綜上所述，雖然食鹽是我們生活中必不可少的調(diào)料品，但為了身體健康，我們必須控制食鹽的攝入量，尤其是特殊人群更應(yīng)嚴(yán)格遵循相關(guān)的飲食建議。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：由于未明確具體文獻(xiàn)，可參考一般的醫(yī)學(xué)健康科普網(wǎng)站，如 美國國家心肺血液研究所（NHLBI） 等。

食鹽可以用于洗臉，但敏感肌膚和皮膚較薄的人群不適合使用食鹽洗臉。這類肌膚較為脆弱，食鹽可能會(huì)對(duì)其造成刺激，引發(fā)不適癥狀。

食鹽具有除菌消炎的功效，基于此，很多美容雜志建議使用食鹽水洗臉。用食鹽水洗臉能夠幫助去除面部油脂，清潔毛孔，在一定程度上可以改善面部的清潔狀況。然而，食鹽洗臉也存在弊端，它容易導(dǎo)致皮膚缺水。因?yàn)槭雏}的滲透壓較高，會(huì)使皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分流失。所以，在使用食鹽洗完臉后，應(yīng)該立即為皮膚補(bǔ)充水分，例如使用爽膚水、乳液等護(hù)膚品。

皮膚油分過多更多地與身體內(nèi)分泌有關(guān)。身體內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，從而使皮膚表面油脂增多。要改善這種狀況，應(yīng)該從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理。減少刺激性食物的攝入，保持飲食清淡是有效的方法之一。研究表明，長期食用辛辣、油膩、高糖等刺激性食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂。而清淡的飲食，如多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮膚油膩狀況。

目前并沒有十分明確的證據(jù)表明靠食鹽洗臉來美容是有效的。相反，很多人的皮膚在遭受食鹽刺激后狀況變得更糟，比如出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、紅腫等問題。因此，大家在選擇護(hù)膚方式時(shí)，一定要根據(jù)自己的皮膚情況來決定是否使用食鹽洗臉。

結(jié)論：食鹽洗臉有一定清潔功效，但適用人群有限且存在弊端，皮膚油分調(diào)理應(yīng)注重內(nèi)部，食鹽洗臉美容效果缺乏明確證據(jù)，需根據(jù)自身皮膚狀況選擇合適護(hù)膚方式。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：豆瓣小組相關(guān)護(hù)膚討論

食鹽去痘痘的效果并不十分明顯，且存在個(gè)體差異。雖然食鹽具備殺菌消炎的特性，但面部痘痘多屬于痤瘡。當(dāng)痘痘存在傷口時(shí)，用食鹽清洗不僅無法達(dá)到祛痘目的，反而會(huì)加重皮膚損傷。

若因使用食鹽造成人為創(chuàng)口，就極易留下疤痕，屆時(shí)追悔莫及。此外，食鹽對(duì)于敏感肌膚而言是一種刺激，切不可因這類道聽途說的美容方法而讓肌膚受到損害。

如果臉上有痘痘，可選擇溫和的祛痘產(chǎn)品。同時(shí)，應(yīng)在生活習(xí)慣上作出改善，比如保持早睡早起的作息規(guī)律，遵循清淡健康的飲食原則，多吃蔬菜以補(bǔ)充維生素，如此才能真正改善皮膚狀況。

結(jié)論：食鹽祛痘效果不佳且有風(fēng)險(xiǎn)，科學(xué)祛痘應(yīng)選擇溫和產(chǎn)品并改善生活習(xí)慣。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：由于缺乏原文具體引用，暫未找到確切參考站點(diǎn)，建議以專業(yè)皮膚科醫(yī)學(xué)網(wǎng)站如丁香醫(yī)生（https://www.dxy.com）等作為皮膚護(hù)理知識(shí)的可靠來源。