你是否早已聽聞金桔檸檬汁的美味與神奇功效,渴望享受暢飲這酸爽飲料帶來的味覺盛宴?那就趕緊動手,自制既能美容又美味的金桔檸檬汁吧!
檸檬若干個、糖、蜂蜜
綜上所述,兩種不同方法制作的金桔檸檬汁相關飲品各具特色,可根據個人時間和喜好選擇制作。
金桔檸檬汁營養豐富,但制作過程中用了大量糖,其熱量是否超標值得探討。
金桔是鈣和鉀含量較高的水果,維生素C和A含量也高,熱量在水果中屬中等水平,減肥時可適量食用。每100克金桔熱量為55大卡。金桔含天然甜味素可減少糖用量,且其纖維素含量高,有助于促進腸胃蠕動。
檸檬熱量極低,每100克僅35大卡,基本可忽略不計。因其酸度大,一般不生吃,多做成果汁或做菜點綴。檸檬低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸,富含維生素C和鉀,利于減肥。
金桔檸檬汁原料熱量不高,但加入白糖、黃糖、冰糖后,熱量相對較高。減肥期間想飲用此茶,可減少糖使用量,或用少量蜂蜜代替調味,蜂蜜相對不易使人發胖。
結論:金桔檸檬汁原料本身利于減肥,但因加糖熱量較高,減肥人群飲用時可調整糖的使用。
金桔檸檬汁是由金桔和檸檬兩種水果加工混合而成的飲品,其營養價值融合了這兩種水果的共同成分。下面分別介紹金桔和檸檬的營養價值。
綜上所述,金桔檸檬汁融合了金桔和檸檬的多種有益成分,具有預防疾病、美容養顏等多種功效,是一款營養豐富的飲品。
金桔檸檬汁是深受白領喜愛的冷飲之一,它在口味上融合了金桔與檸檬的酸甜,其功效與作用也是二者的結合。以下為您詳細介紹金桔檸檬汁的功效、作用及減肥做法。
材料:綠茶10克、新鮮檸檬1個、新鮮金桔3個、蜂蜜20克、冰塊適量。
做法:1. 檸檬、金桔洗凈,檸檬切薄片(泡一杯金桔檸檬茶,檸檬只需3 - 5片,可根據個人口味增減,多余的用保鮮膜包好,放入冰箱保鮮層,一般可保鮮一個禮拜),金桔切半后去籽取汁,備用。2. 在杯中放入茶葉、注入1/2杯熱開水,浸泡3分鐘,濾去茶葉取汁,備用。
綜上所述,金桔檸檬汁不僅口感酸甜可口,還具有多種功效與作用,其減肥做法也簡單易行,值得一試。
金桔檸檬汁富含維生素C,而維生素理論上是抵抗感冒的有力武器,那么金桔檸檬汁是否具有預防感冒的功效呢?
金桔屬于具有酸味的堿性水果,含有各種維生素和微量元素,能快速補充人體所需營養物質,增強人體抵抗力。其果皮中的維生素C含量高達70mg/g,全果含量43mg/g,幾乎可與獼猴桃媲美。此外,還富含胡蘿卜素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素,營養價值較高。金桔具有理氣、解郁、化痰、止渴、消食、醒酒等功效,在寒冷冬季能增強機體抗寒能力,防治感冒。
檸檬富含維他命C,具有抗菌、免疫、協助骨膠原生成等多種功效。平時多喝熱檸檬水可保養身體、補充維他命C。感冒時一天喝500至1000cc,能減輕流鼻涕癥狀,加快感冒痊愈,剛感冒時甚至可因此不藥而愈。檸檬除抗菌及提升免疫力外,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,適用于風熱或挾暑的感冒。
綜上所述,金桔檸檬汁確實具有預防感冒的功效。在寒冷冬季,一杯暖暖的金桔檸檬,不僅清香四溢,還能讓我們遠離感冒。