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電飯煲煮小米粥

【導(dǎo)讀】煮小米粥可以用鐵鍋,什么高壓鍋,還有湯鍋,砂鍋等等,應(yīng)該只要是鍋都差不多可以煮吧。最近有朋友說(shuō)電飯煲煮小米粥很好煮。電飯煲煮小米粥是居家簡(jiǎn)單好操作的方法。那么,電飯煲煮小米粥要怎么煮呢?

電飯鍋煮粥方便快捷,但是要煮的粒粒開(kāi)花,香濃順滑可不容易。下面就教您電飯鍋煮粥的小竅門(mén),告訴您用電飯鍋怎么煮粥。

上班族電飯鍋煮粥的方法

早上去上班之前,把稀飯的用料(大米、糯米、小米、玉米、黑米、小豆、紅薯、南瓜等)洗好,放進(jìn)電飯鍋里,放好煮稀飯用水的量,定時(shí)。一般定在下午3點(diǎn)讓它做好。這個(gè)過(guò)程包括了“一泡二煮三捂”:

“一泡”就是在煮之前先泡幾個(gè)小時(shí)。

“二煮”就是煮一個(gè)小時(shí)

“三捂”就是不要定時(shí)定在要喝時(shí)讓它煮好,而是要提前3、4個(gè)小時(shí)讓它煮好,然后捂它3、4個(gè)小時(shí),這樣煮好的粥就會(huì)很粘稠。

電飯鍋煮粥不溢出的小竅門(mén)

方法一:延長(zhǎng)泡米時(shí)間。用電飯鍋煮飯前將米泡了2個(gè)多小時(shí)后再煮,可以避免發(fā)生米湯外溢的現(xiàn)象。

方法二:熱水下米法。煮稀飯時(shí),采用水熱后才下米的程序,發(fā)生米湯外溢的情況極少。

方法三:加香油。往鍋里加幾滴香油,煮飯時(shí)就能避免飯外溢。

電飯煲煮粥要花多少時(shí)間要看你用什么樣的電飯煲,電飯煲有機(jī)械的,有智能的,電飯煲煮粥,如果用冷水煮半個(gè)小時(shí)(大概2碗量),如果用熱水煮20分鐘,電飯煲煮粥確實(shí)不一樣,很濃稠,味道也香。一般整用煲煮粥將近30分鐘,而且方便快捷關(guān)鍵是只要按一下開(kāi)關(guān)就行,這30分鐘都是它自動(dòng)煮,另外還有一些煮粥的小竅門(mén),煮粥能節(jié)省時(shí)間也能讓粥味道變好,下面說(shuō)下煮粥竅門(mén)。

1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒膨脹開(kāi)。這樣做的好處:a、熬起粥來(lái)節(jié)省時(shí)間;b、攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn);c、熬出的粥酥、口感好。

2、開(kāi)水下鍋:開(kāi)水下鍋不會(huì)有糊鍋底的現(xiàn)象,而且它比冷水熬粥更省時(shí)間。

3、點(diǎn)油:煮粥還要放油?是的,煮粥時(shí)點(diǎn)入少許色拉油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

小米粥具有養(yǎng)胃消食與安神的功效,經(jīng)常吃小米粥對(duì)腸胃以及內(nèi)臟的好處是非常多的,而且小米粥還有一些保健功效,可能你對(duì)小米粥的做法非常的熟悉,因?yàn)樘焯熳鲋裕瑒e看小米粥的做法雖然特別的容易,做起來(lái)非常的拿手,可是小米粥做出營(yíng)養(yǎng)也做出美味確不是一件容易的事情,小米粥怎么煮才營(yíng)養(yǎng)呢?有的在做出來(lái)的小米粥很稀,看起來(lái)跟不熟似的,小米沉在鍋底,而水浮在上面看起來(lái)一點(diǎn)都沒(méi)有食欲,這就在煮的時(shí)間上,小米粥煮久了反而更有營(yíng)養(yǎng)。

小米又稱(chēng)要米,我國(guó)北方許多婦婦女在生育后,都有用小米加紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,有“代參湯”之美稱(chēng)。由于小米不需精制,它保存了許多的維生素和無(wú)機(jī)鹽,小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍;小米中的無(wú)機(jī)鹽含量也高于大米。小米因富含維生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養(yǎng)血的功能。可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。電飯煲煮小米粥需要掌握時(shí)間,在設(shè)定的時(shí)間內(nèi)煮小米粥即可。

現(xiàn)在市面上的家用電飯鍋都幾乎是自動(dòng)設(shè)定型的,里面還有功能選擇,如果是要煮小米粥的話,可以按下煮粥的按鈕,準(zhǔn)備好粥后加水放到電飯煲,蓋上蓋子,靜候十分鐘,一鍋粥就這樣制作完成了。說(shuō)白了,電飯煲煮小米粥就是方便快捷,時(shí)間把握剛剛好,因?yàn)殡婏堨沂亲詣?dòng)調(diào)節(jié)的,不需要人工去翻弄,靜等就可以了,這種煮粥方式很適合上班族或者手殘黨,不會(huì)做飯的人煮粥,簡(jiǎn)直就是神器了。

缺點(diǎn)可能是火候掌控不了,畢竟是電子產(chǎn)品,它是由一定的恒溫調(diào)節(jié)功能,電飯鍋煮小米粥的過(guò)程不能打開(kāi)蓋子添加其他食材進(jìn)去,因?yàn)槌绦蛞呀?jīng)設(shè)定好,所以一開(kāi)始要準(zhǔn)備煮的時(shí)候就要把全部需要煮的食材放進(jìn)去一起煮。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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