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產后瘦身

生完寶寶后,很多媽媽都著急著趕快恢復孕前的火辣身材,而產后的6個月就是媽媽們瘦身的絕佳黃金期啦。這時候,媽媽們可以對自己的生活、飲食、休養和鍛煉進行綜合調理,這樣才能達到比較理想的體重水平。產后瘦身,媽媽們需要考慮膳食等多方面的因素,千萬不要盲目的吃減肥藥哦。減肥的方法有很多,節食瘦身也是不對的。另外,不一定要等到斷了奶才開始瘦身,其實喂母乳的時候瘦身,效果會更好呢。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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