內(nèi)分泌失調(diào)是指人體的內(nèi)分泌腺體出現(xiàn)問題，導致分泌的各種激素失衡的癥狀，男性和女性都可能出現(xiàn)。婦科內(nèi)分泌失調(diào)就是由于女性各功能腺體內(nèi)分泌失調(diào)而造成的婦科內(nèi)分泌不規(guī)律不平衡的癥狀。婦科內(nèi)分泌的表現(xiàn)有很多，如皮膚變差、痘痘、黃斑、色斑、多毛、肥胖、白發(fā)、早衰、脾氣變得急躁、易怒等現(xiàn)象，內(nèi)分泌失調(diào)還會引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病、子宮內(nèi)膜異位等各種婦科疾病，嚴重的還會導致不孕不育。

造成女性內(nèi)分泌失調(diào)原因有很多，一般有一下幾種：來自于遺傳或隨著年齡增長而導致內(nèi)分泌失調(diào)；因為營養(yǎng)失衡導致內(nèi)分泌失調(diào)；因為情緒緊張經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的反射造成激素分泌紊亂，即內(nèi)分泌失調(diào)；因為經(jīng)常熬夜顛倒人體正常的生物習慣會導致內(nèi)分泌失調(diào)；嚴重的環(huán)境污染也會導致內(nèi)分泌失調(diào)；天氣炎熱會損耗女性氣血，導致體內(nèi)水分和營養(yǎng)更易流失從而內(nèi)分泌失調(diào)；另外，夏天經(jīng)常吹空調(diào)，造成室內(nèi)外溫差大，會影響人體自我調(diào)節(jié)排毒功能，也很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)。

人體分泌的激素有很多，引發(fā)人體內(nèi)分泌失調(diào)的原因也有很多，有些根據(jù)我們現(xiàn)有的知識已經(jīng)清楚。對于已經(jīng)知道的，我們可以根據(jù)病因加以預防，盡量避免這些疾病的發(fā)生。內(nèi)分泌失調(diào)就是人體荷爾蒙不穩(wěn)定，可以從睡眠飲食、運動上入手調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，再輔以藥物治療。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃些新鮮蔬果與高蛋白食物，要多喝水，多運動增強體質(zhì)。同時，還要養(yǎng)成科學規(guī)律的生活作息習慣，經(jīng)常熬夜會破壞正常的生理規(guī)律，造成內(nèi)分泌失衡甚至不足引發(fā)疾病。另外，情緒對內(nèi)分泌也影響，因此還要注意減壓，保持心情舒暢。

婦科內(nèi)分泌失調(diào)除了需要藥物調(diào)理外，還需要通過運動調(diào)理、精神調(diào)理和飲食調(diào)理。藥物調(diào)理需要根據(jù)病情遵醫(yī)囑進行；運動調(diào)理就是注重鍛煉、積極運動、按時作息、控制夜生活以保證足夠的睡眠；精神調(diào)理就是要保持樂觀平和的心態(tài)，減輕心理壓力，克服工作生活中緊張焦慮等負面情緒；飲食調(diào)理是從日常飲食方面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，要少吃油膩、辛辣刺激性的食物，多吃植物油獲取不飽和脂肪酸，食物品種要注意多樣化合理搭配，多吃蔬菜水果。