夏日炎炎，驕陽似火，防蚊防痱，腹瀉中暑，在這個熱到窒息的三伏天，如何讓寶寶度過清涼一夏？本期《愛幼科學說》邀請到鄭玉巧，她是著名兒科專家，被譽為育兒教母，中國人民解放軍第二炮兵總醫(yī)院特需專家，也是國內(nèi)第一本原創(chuàng)育兒書籍《鄭玉巧育兒經(jīng)》作者。節(jié)目中，她將二十多年的臨床經(jīng)驗與大家分享，為家長解決寶寶夏天遇到的各種難題！

空調(diào)忽開忽關(guān)容易感冒，防暑降溫注意哪些事項？

該不該開空調(diào)：鄭玉巧回答，可以適當?shù)厥褂每照{(diào)降溫。空調(diào)適宜的溫度在24~28度之間，耐受的濕度在70%左右。室內(nèi)不能二十小時開著空調(diào)，通常情況下，關(guān)閉空調(diào)后開門窗通風，通風十分鐘左右，一天三次。建議家長不要在忽冷忽熱的條件下開關(guān)空調(diào)，因為嬰幼兒長期與外界環(huán)境隔離，一冷一熱，更容易造成“熱感冒”。

正確使用空調(diào)：不定期更換空調(diào)濾網(wǎng)會造成濕氣過多，促成霉菌的生長。建議關(guān)閉空調(diào)前開啟除濕模式，空調(diào)自動設置低溫度和低風速運行，去除空氣中的水蒸汽，減少霉菌生長，降低對寶寶的傷害。另外，家長不要過于依賴空調(diào)，不然會使得寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對環(huán)境的適應能力變差，造成免疫力下降。電風扇比空調(diào)對寶寶的危害更大，電風扇不是降低環(huán)境溫度，而是通過風的流動，帶走身體的熱量。

寶寶皮膚嬌嫩，如何有效防曬？

防曬是防止陽光中對皮膚造成傷害的紫外線。主要是采用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量減少來達到防曬的目的。嬰幼兒皮膚嬌嫩薄細，對紫外線很敏感，可以采取戴防曬帽、防曬衣、遮陽傘、遮陽蓬等物理措施防曬，物理防曬對寶寶的皮膚刺激比較小。若戶外活動時間不長，可以選擇SPF15的防曬霜，六個月以下的寶寶不要使用防曬霜，六個月以上到一歲的寶寶，選擇SPF10—15防曬系數(shù)的防曬霜，而防曬系數(shù)與年齡的大小和紫外線的強度有關(guān)。

蚊蟲咬，痱子撓，如何科學驅(qū)蚊防痱？

有效驅(qū)蚊：蚊子是傳播細菌病毒的媒介，好在陰暗潮濕的地方滋生，樹林、衛(wèi)生間、下水道等積水處多見。可以采用蚊帳、紗窗物理方式隔絕，保持室內(nèi)干燥、無蚊、無積水的狀態(tài)。午后出門需要做好充分的防蚊措施：穿寬松透氣、純棉的衣物；在手腳、臉部等裸露的部位涂抹驅(qū)蚊液，切記驅(qū)蚊液不能抹到手背及眼部周圍，以防滲入寶寶眼中。

科學防痱：痱子在出汗多不透氣的部位，如腋下、頸部、大腿紋、后背。建議寶寶的體溫不能過熱，家長可以觸摸寶寶的頸背部，感知其溫度；需要及時擦干清洗汗液，保持身體干凈清爽，勤洗澡，穿透氣棉質(zhì)的衣服，這樣可以有效地預防痱子產(chǎn)生。長了痱子可以使用痱子水止癢且無副作用。鄭玉巧不推薦使用痱子粉，因為痱子粉會堵塞毛孔，寶寶也會誤將滑石粉吸進肺部，導致呼吸道過敏。

胃腸道消化不良，腹瀉中暑怎么辦？

胃腸道腹瀉：冷的刺激會使胃腸道血管驟然收縮，血流量驟減，從而抑制胰酶的分泌，引起胃腸道腹瀉。治療腹瀉首選口服補液鹽（0~6歲寶寶選用三號口服補液鹽），不僅有止瀉作用，還能夠補充腸道丟失的液體，防止脫水。

輕重度中暑：若出現(xiàn)重度中暑（神智不清，臉色難看，暈倒）的癥狀，需要立即送醫(yī)院；如果體溫高，意識清晰，出汗脫水，頭暈惡心嘔吐，需要立即補充38~42度的溫開水、口服補液鹽、糖鹽水或者脫離高溫環(huán)境。避免長時間在高溫環(huán)境中玩耍，及時補充水分能有效地預防中暑。鄭玉巧提示，嬰幼兒中暑的依據(jù)是觀察寶寶的口唇及精神狀態(tài)；是藥三分毒，兩歲以下的孩子不能喝藿香正氣水，六歲以下不要盲目地吃中藥。

夏日炎炎，如何科學助力寶寶度過清涼一夏？育兒教母鄭玉巧與你相約遼寧衛(wèi)視。想要獲取科學育兒答案，鎖定本周四晚21:15遼寧衛(wèi)視《愛幼科學說》，頂級育兒專家鄭玉巧權(quán)威開講！