防治感冒，增強抵抗力最為關鍵

　　寶寶的免疫系統功能發育不完全，抵抗力弱，感冒是常見病。但常見不等于可以輕視，否則引起以上五大嚴重并發癥，再后悔就晚了。想要寶寶免于感冒以及感冒并發癥之苦，家長一定要以增強免疫力為宗旨，提前做好預防工作。

　　【吃得好營養夠】

　　營養是寶寶生長發育的原動力。但可不是盲目的多吃，吃得對吃得好對增強寶寶抗寒和抗病能力有很大幫助。增強寶寶免疫力切忌營養不均衡，有黃金營養庫之稱的母乳對于提升寶寶免疫力十分關鍵，因此，專家建議至少哺乳至寶寶六個月，有條件媽媽的可延長哺乳至兩歲左右。此外，果蔬肉蛋都要均衡攝入，特別是蛋白質類的食物，因其與免疫器官的發育、免疫細胞的形成、免疫球蛋白的合成關系密切，一定不能忽視。

　　當然，想要寶寶擁有強大的免疫系統，減少感冒等疾病的發病率，維生素AD的補充尤其不容忽視。其中維生素A可通過兩方面的作用來影響寶寶的抵抗力，首先它是保持呼吸道粘膜完整性的重要物質，結構完整、功能健全的粘膜能夠有效防御外來病菌的侵襲；其次，維生素A還可直接影響人體的免疫系統，有助于提高免疫細胞功能、促進抗體生成。當寶寶體內缺乏維生素A時，會導致呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構受到損傷，使得病毒和細菌趁虛而入，增加寶寶患感冒等疾病的風險。補充維生素A的同時補充維生素D能夠激活免疫系統中“休眠”的T細胞，發現并殺死入侵人體的致病源。所以說，人體的三道免疫防線都離不開維生素AD。由于維生素AD在日常食物中含量有限，所以醫生才會建議給寶寶每天補充維生素AD滴劑（伊可新），至少堅持到3歲，對增強寶寶抵抗力，預防感冒非常關鍵。

　　【睡得好常活動】

　　充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，促進身高發育，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原，為提升免疫力打好“基本功”。因此，家長需要有意識地幫助寶寶養成良好的作息習慣，建立健康的生活節奏。新生兒的睡眠可達20小時左右，3歲前的寶寶一定要睡夠10小時以上。如果寶寶晚上不愿意睡或者睡得不夠，可以用白天適當小睡作為彌補，一定要保證寶寶充足的睡眠，擁有良好的精神狀態。

　　當寶寶感冒后，還要保證鼻、咽及口腔的衛生，注意勤洗手，少去人多擁擠的公共場所，避免因為外界環境因素而導致的交叉感染。天氣好的時候，每天帶寶寶到戶外活動，適當的運動可減少生病的次數和嚴重程度，增加體內抗體的產生。天冷時最好也要堅持，以適當訓練寶寶的耐寒能力噢！