“一名教育者”——從小培養良好飲食習慣

　　牙齒以及周圍牙齦組織的健康生長需要合理均衡的飲食。而零食中糖和淀粉的含量極高，寶寶攝入過多的糖類和淀粉會增加患齲齒的風險。尤其是蜜餞類、軟糖類、蛋糕類等粘性零食，不易將其從牙齒上沖洗掉。所以，零食類、甜食類等寶寶一定要少吃，家長應該多給寶寶進食瓜果蔬菜，以及富含粗纖維的食物。另外，含著奶瓶入睡也不利于寶寶牙齒發育，因為睡覺時口腔內的唾液分泌量較少，如果沒有及時將口腔中殘留的食物沖走，會給致齲菌提供充足的養料。牛奶、糖水或果汁中均含有碳水化合物，致齲菌能將其分解，產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。

　　“一位營養師”——固齒營養物質不可或缺

　　寶寶牙齒的發育同其他身體部位的發育一樣，需要各種營養的參與。其中對于寶寶牙齒生長和健康發育起著重要作用的營養素，非維生素AD莫屬了。維生素D的功能家長們都不陌生，主要是促進體內鈣的運轉與吸收，能夠促進機體對腸道和腎小管中鈣的吸收，這時鈣鹽會沉積在骨骼和牙齒上，以維持牙齒和骨骼的發育，增加牙齒強度。如果寶寶未攝入足量的維生素D，即使給寶寶補充再多的鈣，也不能達到堅固牙齒的目的。另外，維生素A能夠促進蛋白質的生物合成和骨細胞分化，保護牙釉質。缺乏維生素A易造成牙釉質發育不良，更容易受到牙菌侵蝕，導致牙齒脫落、齲齒等問題。同時，維生素A還能保護牙齦和口腔黏膜，保護寶寶口腔抵抗力。因此，面對寶寶長牙這件人生中的大事時，家長更應該做到維生素A和維生素D同時補充。鑒于維生素AD均不易從天然食物中獲取充足，一般醫生都建議給寶寶每天補充維生素AD滴劑（常見的如伊可新），不僅有助于寶寶牙齒、骨骼發育，同時能增強寶寶的自身免疫力，預防夜盲癥和干眼癥等視力問題，以及預防缺鐵性貧血的發生。

　　“一名偵查員”——及時發現牙齒不良問題

　　家長要密切關注孩子的各種小動作，有些不良習慣可能是暫時性的，比如吐舌、吮指、吸嘴唇在幾個月的寶寶來說是生理性的口欲期表現，1歲左右能夠很好過渡，在這之前不需要干預。如果寶寶有如此持續性的壞習慣，長期改不掉的話，家長一定要引起重視，這些壞習慣可能會影響牙齒的正常生長。當寶寶牙齒發黑或患上牙齦、牙齒疾病時，家長最好及時帶寶寶就醫治療。此外，當寶寶出現牙齒擁擠或者頜骨發育不良的癥狀時，家長也要及時帶寶寶進行牙齒矯正。1歲之后，家長要定期帶寶寶進行牙齒檢查，采取早發現、早糾正、早治療的原則。

　　最后，小編提醒各位父母，從小幫助孩子保護好牙齒，并且引導培養孩子認識到牙齒的重要性，是每一個家長必做的功課。